Personalitytipsonline
Crossfit
crossfit diett
Retningslinjer. Det CrossFit-kompatible Zone Diet anbefaler å konsumere 40% av kaloriene dine fra karbohydrater, 30% fra protein og 30% fra fett - men...
10 tips for CrossFit
10 tips for å lykkes for CrossFit-nybegynner Tips nr. 1 Du konkurrerer mot deg selv, ikke andre. ... Tips nr.2 Ikke vær for stolt av å skalere. ... Ti...
CrossFit For Nybegynnere
I stedet får du dem revidert med disse 15 energigivende CrossFit WOD-ene for nybegynnere. (Sjekk del 2 med flere nybegynnertreninger her.) ... 10 til ...
crossfit ulemper
Ulempene med CrossFit - Hvorfor det ikke vil fungere for deg Det er en følelse av konkurranse som irriterer noen mennesker. Det er ikke et vekttapregi...
crossfit helse
Er CrossFit dårlig for kroppen din? Hva er CrossFit Health? Hvor mange dager i uken skal du gjøre CrossFit? Er CrossFit dårlig for hjertet? Hvorfor er...
fordelene med crossfit vs vekttrening
Vekt trening vinner hendene ned for sikkerhet, men CrossFit vinner for kameratskap og støtte. Begge kan bygge muskler, forbrenne fett og ha generelle ...
fordelene og risikoen ved høyintensiv crossfit-trening
Funnene i studien viser derfor at CrossFit-trening forbedrer de seks av ti generelle fysiske ferdigheter til idrettsutøvere, som er kardiovaskulær / r...
er crossfit bra for deg
CrossFit kan være en effektiv treningsøkt for å miste vekt, bygge styrke, smidighet og fleksibilitet, og forbedre din aerobe kondisjon. Det kan imidle...
negativer av crossfit
Hyppig skade. CrossFit-skadefrekvensen er vesentlig høyere enn de fleste andre treningsregimer. Hernierte skiver, muskel- og senesprengninger, rabdomy...
crossfit-treningsøkter
Her er en liste over ti beste crossfit-treningsøkter for begge. Front Squat. Front squat er en crossfit-trening utført med en vekt. ... Kettle Bell Sw...
Helsefordelene med CrossFit
Les videre for å lære om fordelene med CrossFit og om det er riktig for deg. Kan forbedre fysisk styrke. De høye intensitetsbevegelsene i flere ledd i...
Topp feil laget av Cross-Fitters
Som sådan har vi fremhevet 10 av de vanligste feilene en CrossFitter gjør - og hva som kan gjøres for å unngå dem. Gjør ikke nok mobilitet. ... Ikke i...