Hvorfor prenatale vitaminer er viktige under graviditet

Prenatale vitaminer gir deg ekstra mengder av disse tre viktige næringsstoffene for gravide kvinner: Folsyre hjelper babyens hjerne og ryggmarg å utvikle seg riktig. Dette næringsstoffet reduserer risikoen for alvorlige fødselsskader kalt ryggmargsbrokk og anencefali. Kalsium beskytter beinene dine når babyen din vokser.

1. Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer mens du er gravid?
2. Hvor lang tid må du ta vitaminer fra fødselen mens du er gravid?
3. Hvorfor er det så viktig for en gravid kvinne å ta et prenatal vitamin som inneholder folsyre?
4. Kan jeg få en sunn baby uten prenatal vitaminer?
5. Er det OK å hoppe over prenatale vitaminer noen ganger?
6. Tar du Prenatals hele graviditeten?
7. Gjør prenatal vitaminer får deg til å gå opp i vekt?
8. Hva regnes som normal vektøkning for en gravid kvinne?
9. Kan jeg ta folsyre og prenatale vitaminer samtidig?
10. Hva er det viktigste vitaminet under graviditeten?
11. Hva skjer hvis du ikke tar folsyre under graviditet?

Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer mens du er gravid?

Når det gjelder kalsium, legger Moon til at hvis en gravid kvinne ikke tar i seg nok av dette mineralet for både seg selv og babyen, vil kroppen hennes tømme kalsium fra bein og tenner for å hjelpe babyen, noe som setter henne i fare for svakere bein og osteoporose.

Hvor lang tid må du ta vitaminer fra fødselen mens du er gravid?

Dette er grunnen til at leger anbefaler at en kvinne som kan bli gravid, tar 400 mikrogram (mcg) folsyre daglig, begynner før unnfangelsen og fortsetter de første 12 ukene av svangerskapet..

Hvorfor er det så viktig for en gravid kvinne å ta et prenatal vitamin som inneholder folsyre?

Hvorfor folsyre er viktig før og under graviditet

Under tidlig utvikling hjelper folsyre til å danne nevralrøret. Folsyre er veldig viktig fordi det kan bidra til å forhindre noen store fødselsskader i babyens hjerne (anencefali) og ryggraden (spina bifida).

Kan jeg få en sunn baby uten prenatal vitaminer?

Ingen bevis

"Vi er enige i studiene som ikke viser noen fordel for rutinemessige vitamintilskudd hos ellers sunne gravide kvinner, med mindre de har en spesifikk diettmangel," sier han. "Jerntilskudd anbefales bare hvis en pasient viser bevis på jernmangelanemi."

Er det OK å hoppe over prenatale vitaminer noen ganger?

Ja, prenatale vitaminer er en viktig del av graviditetsnæringen, men de er aldri en undertekst for et sunt og godt balansert kosthold. Hvis du glemmer vitaminene dine en gang i blant, må du ikke få panikk ... og ikke "doble opp" fordi de kan få deg til å føle deg syk eller øke forstoppelse.

Tar du Prenatals hele graviditeten?

De første ukene av svangerskapet er en veldig viktig tid for fostrets helse og utvikling. Å ta folsyre og andre prenatale vitaminer kan bidra til å redusere risikoen for noen fødselsskader. Fortsett å ta prenatale vitaminer gjennom hele graviditeten.

Gjør prenatal vitaminer får deg til å gå opp i vekt?

Selv om prenatale vitaminer kan forårsake forstoppelse, oppblåsthet og andre mindre bivirkninger for noen kvinner, er det ingen bevis for at de kan forårsake vektøkning. Fordi de inneholder null kalorier, er vektøkningen sannsynligvis bare fra graviditeten selv.

Hva regnes som normal vektøkning for en gravid kvinne?

Anbefalinger for vektøkning for kvinner som er gravide med en baby

Kan jeg ta folsyre og prenatale vitaminer samtidig?

I mellomtiden er det opp til deg å gi helsepersonell beskjed om at du vil ha et prenatal supplement med en lavere dose folsyre. Samtidig, mens du tar ditt prenataltilskudd, velg mer folatrik mat og reduser mengden folsyre du spiser fra mat.

Hva er det viktigste vitaminet under graviditeten?

Folsyre er et B-vitamin som hver celle i kroppen din trenger for sunn vekst og utvikling. Å ta folsyre før og under tidlig graviditet kan bidra til å forhindre fosterskader i hjernen og ryggraden som kalles nevralrørsdefekter (også kalt NTD).

Hva skjer hvis du ikke tar folsyre under graviditet?

Hva kan skje hvis jeg ikke får i meg nok folsyre under graviditeten? Hvis du ikke får nok folsyre før og under graviditet, har babyen høyere risiko for nevralrørsdefekter. Nevralrørsdefekter er alvorlige fødselsskader som påvirker ryggraden, ryggmargen eller hjernen og kan forårsake død.