Hva er de viktigste prenatale vitaminene?

Alle næringsstoffer er viktige, men disse seks spiller en nøkkelrolle i babyens vekst og utvikling under graviditet:

• Folsyre.
• Jern.
• Kalsium.
• Vitamin d.
• DHA.
• Jod.

1. Hva er de beste prenatale vitaminene å ta?
2. Hva er viktigst i et prenatal vitamin?
3. Hva er nummer én prenatal vitamin?
4. Hva er de 10 beste prenatale vitaminene?
5. Gjør prenatal vitaminer får deg til å gå opp i vekt?
6. Hvor lang tid trenger du å ta prenatal vitaminer?
7. Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer i første trimester?
8. Hva gjør prenatale vitaminer med kroppen din?
9. Er gummy prenatale vitaminer effektive?
10. Er Nature Made Prenatal bra?
11. Hva skjer hvis du ikke tar folsyre under graviditet?
12. Hvilke vitaminer bør unngås under graviditet?

Hva er de beste prenatale vitaminene å ta?

Hvordan velge de beste prenatale vitaminene

• Kjøp den: MegaFood Baby & Me Pre & Post Natal kosttilskudd, $ 35, Amazon.com.
• Kjøp det: En om dagen kvinners prenatal 1 med folsyre, DHA & Iron Multivitamin / Multimineral Supplement, $ 15, Amazon.com.
• Kjøp det: Nordic Naturals Prenatal DHA Kosttilskudd, $ 25, Amazon.com.

Hva er viktigst i et prenatal vitamin?

Reduser risikoen for fødselsskader.

Kanskje den viktigste (og best publiserte) grunnen til å ta et prenatal vitamin er for folsyre (vitamin B9, eller folat når det er i matform) det inneholder.

Hva er nummer én prenatal vitamin?

Beste Prenatal Gummy Vitamin

Vitafusion PreNatal gummier pakker mange av de essensielle næringsstoffene du trenger (inkludert DHA) i en tyggesyre med sitron- og bringebær som konkurrerer med favorittgodset ditt. I tillegg inneholder de også 800 IE vitamin D - "mer enn de fleste prenatals", sier Wright.

Hva er de 10 beste prenatale vitaminene?

De 10 beste prenatale vitaminene for 2019

• Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin.
• Nature Made Prenatal Multi + DHA.
• Zahler Prenatal Vitamin + DHA 300.
• Similac Prenatal Vitamin.
• Vitafusion Prenatal Gummy Vitaminer.
• Garden of Life Vitamin Code Raw Prenatal.
• DEVA Vegan Prenatal Vitamin.

Gjør prenatal vitaminer får deg til å gå opp i vekt?

Selv om prenatale vitaminer kan forårsake forstoppelse, oppblåsthet og andre mindre bivirkninger for noen kvinner, er det ingen bevis for at de kan forårsake vektøkning. Fordi de inneholder null kalorier, er vektøkningen sannsynligvis bare fra graviditeten selv.

Hvor lang tid trenger du å ta prenatal vitaminer?

Dette er grunnen til at leger anbefaler at en kvinne som kan bli gravid, tar 400 mikrogram (mcg) folsyre daglig, begynner før unnfangelsen og fortsetter de første 12 ukene av svangerskapet..

Hva skjer hvis du ikke tar prenatal vitaminer i første trimester?

Når det gjelder kalsium, legger Moon til at hvis en gravid kvinne ikke tar i seg nok av dette mineralet for både seg selv og babyen, vil kroppen hennes tømme kalsium fra bein og tenner for å hjelpe babyen, noe som setter henne i fare for svakere bein og osteoporose.

Hva gjør prenatale vitaminer med kroppen din?

Prenatale vitaminer gir deg ekstra mengder av disse tre viktige næringsstoffene for gravide kvinner: Folsyre hjelper babyens hjerne og ryggmarg å utvikle seg riktig. Dette næringsstoffet reduserer risikoen for alvorlige fødselsskader kalt ryggmargsbrokk og anencefali. Kalsium beskytter beinene dine når babyen din vokser.

Er gummy prenatale vitaminer effektive?

Mange ganger har prenatale vitaminer i pilleform vært kjent for å forårsake urolig mage - spesielt når det er flere piller / tabletter i en porsjon. Gummier og flytende kosttilskudd er effektive og gjør det lettere å ta vitaminer før fødselen.

Er Nature Made Prenatal bra?

Hvis du ser på lommeboken din, er Nature Made prenatal-vitaminer en stor verdi. ... De gir din fulle kvote med folsyre, jern og vitamin D samt andre viktige vitaminer. Nature Made prenatals inneholder til og med hele den anbefalte mengden DHA (flott hvis du ikke regelmessig spiser fisk).

Hva skjer hvis du ikke tar folsyre under graviditet?

Hva kan skje hvis jeg ikke får i meg nok folsyre under graviditeten? Hvis du ikke får nok folsyre før og under graviditet, har babyen høyere risiko for nevralrørsdefekter. Nevralrørsdefekter er alvorlige fødselsskader som påvirker ryggraden, ryggmargen eller hjernen og kan forårsake død.

Hvilke vitaminer bør unngås under graviditet?

For eksempel kan høye doser vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin D eller vitamin E være farlige. Det er best å ikke ta disse vitaminene som kosttilskudd under graviditet. Det er også best å unngå matvarer som kan ha veldig mye vitamin A, inkludert lever og leverprodukter som paté.