Personalitytipsonline
Behandling av skiløperens tommel kan omfatte noe av det følgende:
- Reseptbelagte eller reseptfrie medisiner. Disse bidrar til å redusere smerte og hevelse. ...
- En skinne, avstiver eller støpt. Denne brukes for å støtte tommelen og holde tommelen i bevegelse. ...
- Fysioterapi og øvelser. ...
- Kirurgi.
- Hvordan behandler du skiløperne tommelen?
- Hvordan vet jeg om jeg rev et leddbånd i tommelen?
- Vil et tommelbånd helbrede seg selv?
- Hvordan fikser du tommelen på ulnaren?
- Krever gamekeeper-tommelen kirurgi?
- Hvordan ser du etter en revet UCL i tommelen?
- Hvordan behandler du en trukket sene i tommelen?
- Kan du fremdeles bevege tommelen hvis den er ødelagt?
- Hvor lang tid tar det for en tommelsene å gro?
- Skal jeg ha en tommelskinne om natten?
- Hvordan styrker jeg tommelbåndene?
- Er ledbåndsrivning alvorlig?
Hvordan behandler du skiløperne tommelen?
Skier's Thumb Treatment Selvpleie hjemme
Påfør is på tommelen i 35 minutter av gangen, opptil 4 ganger per dag. Ikke påfør is direkte på huden din. Fortsett å bruke is til smertene stopper. (Du bør oppsøke legen din så snart som mulig etter skaden og deretter følge legens anvisninger for isterapi.)
Hvordan vet jeg om jeg rev et leddbånd i tommelen?
Du kan ha blåmerker, ømhet og hevelse rundt tommelen, nær håndflaten. Hvis det ulnarale sikkerhetsbåndet er helt revet, kan enden av det briste ledbåndet forårsake en klump eller hevelse på innsiden av tommelen. Tommeleddet kan også føles løs eller ustabilt.
Vil et tommelbånd helbrede seg selv?
En forstuing oppstår når et leddbånd er strukket eller revet. Den vanligste tommelforstuingen innebærer en rift i ulnaren. De fleste forstuinger leges med hjemmemedisiner og trenger ikke kirurgi.
Hvordan fikser du tommelfingeren i ulnaren?
Behandlingsalternativer
Etter operasjon anbefales immobilisering for MP-leddet med en avtakbar ortose ofte for beskyttelse. Hvis ubehandlet, kan en rift i UCL av tommelfingerleden føre til tap av klemstyrke, ytterligere deformitet av tommelen og leddgikt i MP-leddet.
Krever gamekeeper-tommelen kirurgi?
Krever gamekeeper tommelen kirurgi? Kirurgi blir vanligvis bare vurdert for denne tilstanden hvis ledbåndet ved tommelfingeren er fullstendig avskåret. Hvis tåre er delvis, kan en støpe eller en tommel spica skinne brukes til å immobilisere leddet og holde ledbåndet på plass mens det helbreder seg sammen igjen.
Hvordan ser du etter en revet UCL i tommelen?
UCL testes ved først å holde MCP i forlengelse og påføre valgusstress på falanks. Det samme gjøres med MCP i 30 graders bøyning.
Hvordan behandler du en trukket sene i tommelen?
Ikke-kirurgiske behandlinger
Hvil: Beveg tommelen så lite som mulig for å forhindre at forstuingen blir verre. Is: Fyll en pose med is og legg den på området av forstuingen for å redusere smerte og hevelse. Kompresjon: Pakk området av forstuingen med elastisk wrap for å holde press på forstuingen.
Kan du fremdeles bevege tommelen hvis den er ødelagt?
Symptomer på brukket tommel inkluderer: hevelse rundt bunnen av tommelen. kraftig smerte. begrenset eller ingen evne til å bevege tommelen.
Hvor lang tid tar det for en tommelsene å gro?
Senen din vil ta opptil 12 uker å helbrede helt, og det er viktig å følge alle rådene for å unngå at din sene sprenges.
Skal jeg ha en tommelskinne om natten?
Skal jeg bruke tommelfingeren om natten? Hvis du bruker en tommelskinne om natten, kan det gi litt lettelse for dine daglige aktiviteter.
Hvordan styrker jeg tommelbåndene?
Thumb IP-fleksjon
- Legg underarmen og hånden på et bord. Tommelen din skal peke opp.
- Med den andre hånden, hold tommelen stødig rett under skjøten nærmest miniatyrbildet.
- Bøy tuppen av tommelen ned. Rett det deretter ut.
- Gjenta 8 til 12 ganger.
- Gjør denne øvelsen flere ganger om dagen.
Er ligament tåre alvorlig?
“Et revet leddbånd betraktes som en alvorlig forstuvning som vil forårsake smerte, betennelse, blåmerker og føre til ustabilitet i ankelen. Gjenoppretting fra et revet leddbånd kan ta flere uker, og bør gjøres under tilsyn av en helsepersonell. "
