Personalitytipsonline
11 måter å holde seg sunn denne høytiden
- Fokuser på positive. I stedet for å dvele ved hva som vil skje hvis du spiser dårlig og holder deg stillesittende, bør du vurdere fordelene med å spise bedre og komme i bevegelse. ...
- Ikke nekt deg selv familiefavoritter. ...
- Snik inn ekstra grønnsaker. ...
- Gjør tallerkenen din til en fest. ...
- Fyll på frukt. ...
- Start dagen riktig. ...
- Om natten, sove tett. ...
- Gå en tur.
