Personalitytipsonline
Journalingmeldinger for selvoppdagelse:
- Hva vet jeg for å være sant som jeg ikke visste for et år siden?
- Hvilke distraksjoner kommer i veien for å være min mest produktive?
- Når føler jeg meg mest i tråd med meg selv?
- Hvis noen beskrev meg, hva ville de si??
- Hva kan vente til neste uke?
- Hva er noen gode journalanvisninger?
- Hvordan starter du en journalmelding?
- Hva skriver du i en tom journal?
- Hvordan bruker du journalmeldinger?
- Hva skal jeg skrive i en søt Journal?
- Hvilke spørsmål er det i 5-minutters journal?
- Hva skal jeg skrive i en skoledagbok?
- Hvordan skriver jeg en egen kjærlighetsdagbok?
- Hvordan starter jeg en angstjournal?
- Hva fyller du en tom notatbok med?
- Hva skriver du i en liten notisbok?
Hva er noen gode journalanvisninger?
Du kan lage lister over mange ting, for eksempel følgende:
- Steder du likte å besøke.
- Ting du har gjort som du tidligere trodde du aldri kunne gjøre.
- Menneskene du mest beundrer.
- Favorittbøkene dine.
- Favorittfilmene dine.
- Favorittsangene dine.
- Dine fem beste kortsiktige mål.
- Dine fem beste langsiktige mål.
Hvordan starter du en journalmelding?
Disse kan omfatte:
- Skriv opp tre ting du er takknemlig for i dag. ...
- Skriv ned noe du skal gjøre for deg selv i dag. ...
- Skriv ned noe du skal gjøre for noen andre i dag. ...
- Skriv om hvordan du skal bevege kroppen din. ...
- Reflektere over hvordan du føler deg for øyeblikket og hvordan du vil ha det i dag.
Hva skriver du i en tom journal?
Så ta tak i de elskede notatbøkene, en penn, og la oss begynne å fylle dem opp!
- Bruk den som en vanlig gammel dagbok. ...
- Ta notater fra læringen din. ...
- Registrer drømmene dine. ...
- Skriv ned rutinene dine. ...
- Bruk den som planlegger. ...
- Bruk den til bloggen din. ...
- Bruk den som en bærbar PC. ...
- Lære et språk.
Hvordan bruker du journalmeldinger?
Det er massevis av forslag og anbefalinger når det gjelder skriving, men dette er det som hjelper meg:
- En om dagen holder bluesen borte. ...
- Skriv for hånd. ...
- Still inn en tidtaker og fortsett å skrive. ...
- Det er åpent for tolkning. ...
- Ikke google instruksjoner - i det minste ikke på dagen. ...
- Høst fordelene. ...
- Avvikling.
Hva skal jeg skrive i en søt Journal?
Tom Notebook?: 30 Ideer for å fylle ut dine tomme journaler og notatbøker
- Kjærlighetsnotater. Når det er sagt, kjærlighetsnotater, jeg mener ikke de fra partneren din (selv om du definitivt kunne gjort det!). ...
- Favoritt sitater. ...
- Bokanmeldelser. ...
- Skriv ned dine drømmer. ...
- Lister. ...
- Skissebok. ...
- Gratitude Journal. ...
- Livsundervisning.
Hvilke spørsmål er det i 5-minutters journal?
Nedenfor er de 5 spørsmålene i The Five Minute Journal og hvorfor de fungerer:
- Jeg er takknemlig for ...
- Hva ville gjort i dag flott?
- Daglig bekreftelse. Jeg er…
- 3 fantastiske ting som skjedde i dag ...
- Hvordan kunne jeg ha gjort i dag enda bedre?
Hva skal jeg skrive i en skoledagbok?
Temaer for journalskriving
- Hva er det vakreste du noensinne har sett?
- Har du noen gang vært forelsket? ...
- Hva er den vanskeligste sannheten du noen gang har lært?
- Hva er din største drøm i livet?
- Gjentar historien seg? ...
- Hvis noen skulle gjette hva slags person du er basert på håndskrift, hva tror du de ville spådd?
Hvordan skriver jeg en egen kjærlighetsdagbok?
Self-Care Journal Ideas + Tips
- OBSERVE + UTFORSK FØLELSENE DINE. Fanger du deg selv fast i en funk, og sliter med dårlig humør som tilsynelatende kommer ut av ingenting - men du aner ikke hvorfor? ...
- TØM TANKENE. ...
- SKRIV EN TAKKLISTE. ...
- TILGI DEG SELV. ...
- NYTT DINE DRØMMER.
Hvordan starter jeg en angstjournal?
Å begynne:
- Still inn en tidtaker. Velg en tidsbegrensning som fungerer for deg (og hvis du er usikker, prøv å skrive i 15 til 20 minutter).
- Skriv alt som kommer til hjernen. Unngå fristelsen til å redigere deg selv. ...
- Ikke bekymre deg for grammatikk eller stavemåte. ...
- Skriv til tiden din er ute. ...
- Les innlegget ditt etterpå.
Hva fyller du en tom notatbok med?
50 ideer for å fylle dine tomme notatbøker
- Reisendes notisbok / reisebok.
- Dagbok.
- Morgensider.
- Hjernedumpjournal.
- Oppgavelistejournal.
- Fargeprøverjournal.
- Bokanmeldelsesjournal.
- Vanesporjournal.
Hva skriver du i en liten notisbok?
Prøv en liten notatbok for disse oppgavene hjemme:
- Spore gjøremål som skal gjøres rundt huset.
- Noterer oppskrifter.
- Registrering av regninger og utgifter, forfallsdatoer og datoene de ble betalt.
