perfeksjonisme artikkel

1. Hva er perfeksjonisme??
2. Hva Gud sier om perfeksjonisme?
3. Hva er årsaken til perfeksjonisme?
4. Hvorfor perfeksjonisme er dårlig?
5. Har perfeksjonister lav selvtillit?
6. Er perfeksjonister utsettere?
7. Er perfeksjonisme et tegn på usikkerhet?
8. Hvordan slutter jeg å utsette perfeksjonisten min?
9. Hvordan behandles perfeksjonisme?
10. Er perfeksjonisme et tegn på traumer?
11. Er perfeksjonister narsissister?
12. Er perfeksjonister kontrollerende?

Hva er perfeksjonisme??

Perfeksjonisme defineres ofte som behovet for å være eller synes å være perfekt, eller til og med å tro at det er mulig å oppnå perfeksjon. Det blir vanligvis sett på som et positivt trekk i stedet for en feil. Folk kan bruke begrepet "sunn perfeksjonisme" for å beskrive eller rettferdiggjøre perfeksjonistisk oppførsel.

Hva Gud sier om perfeksjonisme?

Romerne 15: 7

Kristus aksepterer deg som den er, feil og alt. Han krever ikke din fullkommenhet, for han er den eneste som kan være helt uten synd. Hans aksept av deg kan også hjelpe deg med å akseptere andre med sine mangler. Trenger mer hjelp til å overvinne perfeksjonisme?

Hva er årsaken til perfeksjonisme?

Her er hva dette betyr for perfeksjonisme: Roten til perfeksjonisme er en følelse av betinget aksept. Perfeksjonister har fått mening om sin personlige erfaring ved å konkludere med at hvis de kan være perfekte, kan de være akseptable som mennesker.

Hvorfor perfeksjonisme er dårlig?

Perfeksjonister tror de bare kan være lykkelige når de oppnår perfeksjon. Men fordi de sjelden er perfekte, er de sjelden lykkelige. Deres konstante bekymringer for å ikke oppfylle sine egne umulige standarder kan føre til helseproblemer som depresjon, spiseforstyrrelser og angst.

Har perfeksjonister lav selvtillit?

Perfeksjonister har en tendens til å være veldig selvkritiske og ulykkelige og lide av lav selvtillit. De kan også være ensomme eller isolerte ettersom deres kritiske natur og stivhet også kan skyve andre bort.

Er perfeksjonister utsettere?

Utsettelse er ofte et symptom på perfeksjonisme. Fordi perfeksjonister frykter å ikke kunne fullføre en oppgave perfekt, utsetter de den så lenge som mulig. ... Jo høyere frykten for fiasko og latterliggjøring, jo mer utsettes perfeksjonister. For å avklare er utsettelse ikke latskap.

Er perfeksjonisme et tegn på usikkerhet?

Imidlertid kan perfeksjonisme også føre til følelser av verdiløshet, frykt og skam. ... Perfeksjonister er ofte usikre og engstelige for å komme under sine egne standarder - som et resultat lever de stadig i frykt for privat skam og offentlig ydmykelse.

Hvordan slutter jeg å utsette perfeksjonisten min?

Forskning viser at selv de verste utsetterne eller perfeksjonistene kan forbedre seg ved å skape et veldig lite mål å begynne. Én beslutning å ta, en e-post for å skrive, ett klesplagg å legge bort, en skuff for å fjerne. Du får ideen. Sjansene er gode for at når du begynner, vil du fortsette.

Hvordan behandles perfeksjonisme?

Hvordan behandles perfeksjonisme? Terapi er ofte nyttig i behandling av perfeksjonisme, da det kan tillate mennesker med perfeksjonistiske tendenser å omformulere sine tanker. En terapeut som behandler perfeksjonisme, kan unngå å fokusere på de høye standardene de i terapi holder seg til.

Er perfeksjonisme et tegn på traumer?

Perfeksjonister er spesielt utsatt for å oppleve PTSD-symptomatologi etter en traumatisk hendelse fordi de vanligvis føler seg ansvarlige for negative utfall og erfaringer (for en utvidet diskusjon, se Flett et al. 2016).

Er perfeksjonister narsissister?

Den typen perfeksjonist som setter umulig høye krav til andre har litt mørk side. De pleier å være narsissistiske, usosiale og ha en aggressiv sans for humor. De bryr seg lite om sosiale normer og passer ikke lett inn i det større sosiale bildet.

Er perfeksjonister kontrollerende?

Så hvem er disse menneskene, og hvordan fikk de den måten? Perfeksjonistiske og kontrollerende mennesker; spesielt når de er ekstreme i denne atferden blir referert til som å ha tvangsmessig personlighetsforstyrrelse av psykologer.