Personalitytipsonline
- Hva som forårsaker avulsjonsbrudd?
- Hvordan behandles avulsjonsbrudd?
- Hvilken type kraft som forårsaker en avulsjon?
- Hvordan kan et avulsjonsbrudd forhindres?
- Hvor lang tid tar det avulsjonsbrudd å gro?
- Kan du gå på et avulsjonsbrudd?
- Må avulsjonsbrudd trenger kirurgi?
- Hvor lenge etter et avulsjonsbrudd kan jeg løpe?
- Hvordan vet du om du har et avulsjonsbrudd?
- Hva betyr avulsion?
- Er et avulsjonsbrudd en forstuing?
- Hva er et kronisk avulsjonsbrudd?
Hva som forårsaker avulsjonsbrudd?
Den vanligste årsaken til avulsjonsbrudd er å legge for mye stress på bein i ankel, hofte eller albue, spesielt under sport eller trening. Avulsjonsbrudd kan være mer vanlig hvis beinene dine allerede er svekket eller er under press fra trening, repetitive oppgaver eller annen intens fysisk aktivitet.
Hvordan behandles avulsjonsbrudd?
Behandling av en avulsjonsfraktur inkluderer vanligvis hvile og ising det berørte området, etterfulgt av kontrollerte øvelser som hjelper med å gjenopprette bevegelsesområdet, forbedre muskelstyrken og fremme beinheling. De fleste avulsjonsbrudd leges veldig bra uten kirurgisk inngrep.
Hvilken type kraft som forårsaker en avulsjon?
Et avulsjonsbrudd kan være forårsaket av direkte kraft, for eksempel en hard takling i fotball. Indirekte kraft - som en plutselig sving i fotball eller basketball - kan også forårsake det. Det kan være forårsaket av enhver aktivitet som innebærer spark, hopping, eller å måtte øke hastigheten eller senke hastigheten veldig raskt.
Hvordan kan et avulsjonsbrudd forhindres?
Du kan forhindre avulsjonsbrudd i bekkenet hvis du:
- Varm opp og strekk før du spiller noen sport.
- Ikke press deg selv for hardt under noen sport.
- Unngå å gjøre plutselige bevegelser (vridning eller retningsendring)
- Gjør øvelser som styrker og forbedrer bekkenmuskulaturen.
Hvor lang tid tar det avulsjonsbrudd å gro?
Avhengig av skaden din, kan det ta åtte uker eller mer før bruddet gro. Hvil området i løpet av den tiden. Hvis ankelen eller hoften er brutt, kan det hende du må bruke krykker for å holde vekten utenfor det berørte området. Din bedring kan ta lengre tid hvis du trenger kirurgi.
Kan du gå på et avulsjonsbrudd?
Du kan gå på foten slik komforten tillater det, men det kan være lettere å gå på hælen i de tidlige stadiene. Hvis du har fått en støvel å bruke, er den kun for din komfort og er ikke nødvendig for å hjelpe bruddheling. Hvis du etter seks uker: fortsatt opplever betydelig smerte og hevelse eller.
Må avulsjonsbrudd trenger kirurgi?
Hvis et fragment av bein har blitt trukket mer enn noen få centimeter unna der det vanligvis sitter, kan det være behov for kirurgi. Mesteparten av tiden krever imidlertid ikke avulsjonsbrudd kirurgi.
Hvor lenge etter et avulsjonsbrudd kan jeg løpe?
Generelt kan du prøve å begynne å løpe omtrent tre til fire måneder etter skaden. På dette tidspunktet skal beinene i ankelen din være godt helbredet og ROM og styrke skal være nær det normale. Du kan utvikle kjørelengden din så lenge smertene dine er minimale og ROM og styrke forblir utmerket.
Hvordan vet du om du har et avulsjonsbrudd?
Hva er symptomene? Du kan føle en pop og plutselig smerte når bruddet oppstår. Du vil sannsynligvis ha litt smerte og hevelse i bruddområdet. Noen ganger vil området bli blåst.
Hva betyr avulsion?
: en tvangsseparasjon eller løsrivelse: slik som. a: rive av en kroppsdel ved et uhell eller kirurgisk inngrep. b: en plutselig avskjæring av land ved flom, strøm eller endring i løpet av en vannmasse spesielt: en som skiller land fra en persons eiendom og forbinder den med en annen.
Er et avulsjonsbrudd en forstuing?
Grad III forstuinger er komplette tårer i et leddbånd og resulterer i betydelig smerte, hevelse og blåmerker, og leddet vil føles ustabilt eller løs. Når et leddbånd trekker seg bort fra selve beinet, resulterer det i et lite knust bein der ledbåndet var festet, kalt avulsjonsbrudd.
Hva er et kronisk avulsjonsbrudd?
Et avulsjonsbrudd er en skade på beinet på et sted der en sene eller ligament fester seg til beinet. Når et avulsjonsbrudd oppstår trekker senen eller ledbåndet et stykke av beinet. Avulsjonsbrudd kan forekomme hvor som helst i kroppen, men de er vanligere noen få spesifikke steder.
