Knær

Gunstige pusteøvelser for mennesker med KOLS

Gunstige pusteøvelser for mennesker med KOLS

Membranpust:

  1. Legg deg på ryggen med bøyde knær. Du kan legge en pute under knærne for støtte.
  2. Legg den ene hånden på magen under ribbeinet. ...
  3. Pust dypt gjennom nesen din for å telle tre. ...
  4. Stram magemusklene og pust ut for å telle seks gjennom litt puckered lepper.

Vugge Hva er Cradle Cap?
Hva er Cradle Cap?
Vuggehetten forårsaker skorpete eller oljete, skjellete flekker på babyens hodebunn. Tilstanden er ikke smertefull eller kløende. Men det kan føre til...
Influensa 10 Influensa B Symptomer
10 Influensa B Symptomer
Influensa B symptomer feber. frysninger. sår hals. hoste. rennende nese og nysing. utmattelse. muskelsmerter og kroppssmerter. Hvor lenge varer influe...
Influensa influensa b symptomer 2020
influensa b symptomer 2020
Influensa Symptomer feber * eller feber / frysninger. hoste. sår hals. rennende eller tett nese. muskel- eller kroppssmerter. hodepine. tretthet (tret...