Personalitytipsonline
Noen av de vanligste bivirkningene av niacin kan omfatte:
- rødme og oppvarming av ansiktet ditt (rødme)
- diaré.
- kvalme.
- oppkast.
- økt hoste.
- kløe.
- Hva er den vanligste bivirkningen av niacin?
- Hva er de dårlige bivirkningene av niacin?
- Kan niacin skade deg?
- Hva skjer med kroppen din når du tar niacin?
- Kan niacin forårsake hjerteinfarkt?
- Hvem skal ikke ta niacin?
- Renser niacin arteriene dine?
- Kan niacin hjelpe deg med å gå ned i vekt?
- Hjelper niacin deg med å sove?
- Kan niacin forårsake hårtap?
- Er niacin bra for depresjon?
- Hvor mye niacin skal jeg ta for erektil dysfunksjon?
Hva er den vanligste bivirkningen av niacin?
Niacinholdige matvarer eller niacintilskudd er trygge når de tas i doser lavere enn 35 mcg daglig. En vanlig bivirkning av niacin er en rødmende reaksjon. Dette kan føre til svie, prikking, kløe og rødhet i ansiktet, armene og brystet, samt hodepine.
Hva er de dårlige bivirkningene av niacin?
Høye doser niacin tilgjengelig på resept kan forårsake:
- Alvorlig hudspyling kombinert med svimmelhet.
- Rask hjerterytme.
- Kløe.
- Kvalme og oppkast.
- Magesmerter.
- Diaré.
- Gikt.
- Leverskade.
Kan niacin skade deg?
Niacin i form av nikotinamid har færre bivirkninger enn nikotinsyre. Imidlertid, ved høye doser på 500 mg / dag eller mer, kan nikotinamid forårsake diaré, lett blåmerker og kan øke blødningen fra sår. Enda høyere doser på 3000 mg / dag eller mer kan forårsake kvalme, oppkast og leverskade.
Hva skjer med kroppen din når du tar niacin?
Niacin, også kjent som vitamin B3, er et viktig næringsstoff. Faktisk trenger alle deler av kroppen din at den skal fungere skikkelig. Som et supplement kan niacin bidra til å redusere kolesterol, lette leddgikt og øke hjernens funksjon, blant andre fordeler.
Kan niacin forårsake hjerteinfarkt?
Niacin, eller vitamin B3, er for farlig og bør ikke brukes rutinemessig av folk som ønsker å kontrollere kolesterolnivået eller forhindre hjertesykdom, sier leger..
Hvem skal ikke ta niacin?
Personer med helsemessige forhold, inkludert lever- eller nyresykdom, diabetes, høyt blodtrykk eller kardiovaskulære problemer, må snakke med lege før du bruker niacintilskudd. Ikke behandle høyt kolesterol alene med reseptfrie niacintilskudd.
Renser niacin arteriene dine?
Niacin, eller vitamin B3, er det beste middelet som er kjent for å øke blodnivået av HDL, noe som hjelper til med å fjerne kolesterolavleiringer fra arterieveggene.
Kan niacin hjelpe deg med å gå ned i vekt?
Den gjennomsnittlige reduksjonen hos de som opplevde forbedring var 27%, og graden av fett tap var signifikant assosiert med graden av økning i HDL-kolesterol (niacin gis til personer med forhøyet kolesterol for å øke nivåene av `godt` HDL-kolesterol), og et redusert totalt kolesterol / HDL kolesterol ...
Hjelper niacin deg med å sove?
Niacin kan være veldig nyttig for binyrestøtte, og arbeide med binyrene for å lage stressreduserende hormoner, og hjelper dermed kroppen til å slappe av ved å redusere angst og depresjon. Den kan brukes som et naturlig sovehjelpemiddel.
Kan niacin forårsake hårtap?
Da det forbedrer blodsirkulasjonen, bringer Niacin også oksygen og næringsstoffer til hårsekken - den viktigste grunnen til at det er viktig for sunn hårvekst. ... Dårlig blodsirkulasjon er en stor faktor i tynt hår og hårtap. Ved å forbedre blodsirkulasjonen til hodebunnen, hjelper Niacin til raskere og tykkere hårvekst.
Er niacin bra for depresjon?
Noen sier at det reduserer følelser av tristhet og håpløshet, og andre sier at det fikk depresjonen til å forsvinne helt. Det er et bredt utvalg av årsaker og behandlinger for depresjon. Men ifølge vitenskapelig forskning er det foreløpig ingen bevis for at niacin kan brukes til å behandle depresjon.
Hvor mye niacin skal jeg ta for erektil dysfunksjon?
En studie i Journal of Sexual Medicine så på niacin. Studien inkluderte menn med høyt kolesterol og moderat til alvorlig ED. Mennene tok 500 til 1500 mg niacin daglig i 12 uker. Resultatene viste at disse mennene opplevde en forbedring av erektil funksjon.
