Personalitytipsonline
Sove - Side 2
10 symptomer på søvnmangel
10 effekter av langvarig søvnmangelhypertensjon. Hjerteinfarkt & amp; Hjerneslag. Vektøkning & amp; Fedme. Diabetes. Depresjon og amp; Angst. Feil hje...
10 årsaker til hypersomnia
Årsaker til Hypersomnia Søvnforstyrrelsene narkolepsi (søvnighet på dagtid) og søvnapné (pusteforstyrrelser under søvnen) Får ikke nok søvn om natten ...
10 forhold som kan forårsake søvnforlamning
Hvem utvikler søvnparalyse? Mangel på søvn. Søvnplan som endres. Psykiske tilstander som stress eller bipolar lidelse. Sov på ryggen. Andre søvnproble...
10 årsaker til søvnløshet
De 10 vanligste årsakene til søvnløshet Ingenting. Ofte tror folk bare at de har søvnløshet, når de faktisk sover helt fint. ... Dårlig søvnhygiene. D...
10 årsaker til søvnapné
Obstruktiv søvnapné Overvekt. Fedme øker risikoen for søvnapné sterkt. ... Halsens omkrets. Personer med tykkere hals kan ha smalere luftveier. En inn...
10 fordeler med søvn
Topp 10 fordeler med en god natts søvn bidrar til å redusere stress. ... Søvn kan forbedre hukommelsen. ... Søvn kan senke blodtrykket. ... Søvn hjelp...
Få en god natts søvn med bedre søvnhygiene
Annonse Hold deg til en søvnplan. Sett ikke av mer enn åtte timer til søvn. ... Vær oppmerksom på hva du spiser og drikker. Ikke legg deg sulten eller...
13 hjemmemedisiner for søvnløshet
Tips og triks Unngå kjemikalier som forstyrrer søvn, som nikotin, koffein og alkohol. Spis lettere måltider om natten og minst to timer før sengetid. ...
10 behandlinger for søvnløshet
Noen av reseptbelagte medisiner som er godkjent for behandling av søvnløshet inkluderer zolpidem (Ambien) eszopiclon (Lunesta) zaleplon (Sonata) doxep...
10 hjemmemedisiner for søvnapné
Søvnapné-livsstilsmidler Oppretthold en sunn vekt. Leger anbefaler ofte folk med søvnapné å gå ned i vekt. ... Prøv yoga. Regelmessig trening kan øke ...
10 behandlinger for søvnapné
Hva er den mest effektive behandlingen for søvnapné? Hva er den siste behandlingen for søvnapné? Finnes det en kur mot søvnapné enn CPAP? Hvordan kan ...
10 hjemmemedisiner for å få bedre søvn
10 rettsmidler for å behandle søvnløshet Tren regelmessig. Alle er klar over fordelene med å trene. ... Mindful meditasjon. ... Begrenset inntak av al...