Hva er mani?

Mani er en høy tilstand som skjer når du har en psykisk sykdom som kalles bipolar lidelse. Humøret ditt kan svinge fra dag til dag eller over uker eller måneder fra depresjonens nedtur til høyden av mani. I løpet av maniafasen kan du føle deg god og full av energi.

1. Hva er manisk oppførsel?
2. Hva er tegn på mani?
3. Hva er mani forårsaket av?
4. Hvordan ser en manisk episode ut?
5. Hvordan beroliger du en manisk episode?
6. Hvordan takler du en manisk person?

Hva er manisk oppførsel?

En manisk episode er preget av en vedvarende periode med unormalt forhøyet eller irritert humør, intens energi, racingtanker og annen ekstrem og overdrevet oppførsel. Folk kan også oppleve psykose, inkludert hallusinasjoner og vrangforestillinger, som indikerer en atskillelse fra virkeligheten.

Hva er tegn på mani?

Mani og hypomani

• Unormalt optimistisk, hoppende eller kablet.
• Økt aktivitet, energi eller uro.
• Overdreven følelse av velvære og selvtillit (eufori)
• Redusert søvnbehov.
• Uvanlig snakkesalighet.
• Racing tanker.
• Distraherbarhet.

Hva er mani forårsaket av?

Miljøendringer kan utløse mani. Stressende livshendelser, som for eksempel en kjæres død, kan bidra til mani. Økonomisk stress, forhold og sykdom kan også forårsake maniske episoder. Forhold som hypotyreose kan også bidra til maniske episoder.

Hvordan ser en manisk episode ut?

I den maniske fasen av bipolar lidelse er det vanlig å oppleve følelser av økt energi, kreativitet og eufori. Hvis du opplever en manisk episode, kan du snakke en kilometer i minuttet, sove veldig lite og være hyperaktiv. Du kan også føle at du er allmektig, uovervinnelig eller bestemt for storhet.

Hvordan beroliger du en manisk episode?

Administrere en manisk episode

1. Oppretthold et stabilt søvnmønster. ...
2. Hold deg til en daglig rutine. ...
3. Sett deg realistiske mål. ...
4. Ikke bruk alkohol eller ulovlige stoffer. ...
5. Få hjelp fra familie og venner. ...
6. Reduser stress hjemme og på jobben. ...
7. Hold styr på humøret ditt hver dag. ...
8. Fortsett behandlingen.

Hvordan takler du en manisk person?

Støtter noen som er maniske

1. Tilbring tid med din kjære. ...
2. Svar på spørsmål ærlig. ...
3. Ikke ta noen kommentarer personlig. ...
4. Tilbered mat og drikke som er enkle å spise. ...
5. Unngå å utsette din kjære for mye aktivitet og stimulering. ...
6. La din kjære sove når det er mulig.