Hva er hypnoterapi?

1. Hva er hypnoterapi og hvordan fungerer det??
2. Hva brukes hypnoterapi til?
3. Hva skjer under hypnoterapi?
4. Hvilken type behandling er hypnoterapi?

Hva er hypnoterapi og hvordan fungerer det??

Hypnose - eller hypnoterapi - bruker guidet avslapning, intens konsentrasjon og fokusert oppmerksomhet for å oppnå en økt tilstand av bevissthet som noen ganger kalles en transe. Personens oppmerksomhet er så fokusert i denne tilstanden at alt som skjer rundt personen blir midlertidig blokkert eller ignorert.

Hva brukes hypnoterapi til?

Hypnoterapi kan være en effektiv metode for å takle stress og angst. Spesielt kan hypnose redusere stress og angst før en medisinsk prosedyre, for eksempel en brystbiopsi. Hypnose har blitt studert for andre forhold, inkludert: Smertekontroll.

Hva skjer under hypnoterapi?

Under hypnose induserer en utdannet hypnotisør eller hypnoterapeut en tilstand av intens konsentrasjon eller fokusert oppmerksomhet. Dette er en guidet prosess med verbale signaler og repetisjon. Den transe-lignende tilstanden du angir, kan se ut som søvn på mange måter, men du er fullstendig klar over hva som skjer.

Hvilken type behandling er hypnoterapi?

Hypno-psykoterapi

Dette er en integrerende tilnærming, der hypnose brukes sammen med en annen gren av psykoterapi (som psykodynamisk, humanistisk, gestalt eller mindfulness). Fagpersoner som tilbyr denne formen for terapi vil ha opplæring i både hypnoterapi og psykoterapi.