Personalitytipsonline
Tennesliping og kjevebinding (også kalt bruxism) er ofte relatert til stress eller angst. Det gir ikke alltid symptomer, men noen får smerter i ansiktet og hodepine, og det kan slites tennene over tid. De fleste som sliper tennene og knytter kjeven, er ikke klar over at de gjør det.
- Hva som forårsaker bruxisme?
- Hvordan kurerer du bruxisme?
- Hvordan føles bruxismesmerter?
- Kan bruxisme forsvinne av seg selv?
- Hvilken vitaminmangel forårsaker tannsliping?
- Hvordan diagnostiseres bruksisme?
- Hvordan kan jeg slappe av i kjevebruksismen?
- Hjelper magnesium med bruksisme?
- Hvordan kan jeg slappe av i kjeven når jeg sover?
- Kan bruksisme påvirke øynene?
- Hvordan slutter jeg å pusse tennene i søvnen min naturlig?
- Kan bruxisme gjøre deg sliten?
Hva som forårsaker bruxisme?
Leger forstår ikke helt hva som forårsaker bruksisme, men det kan skyldes en kombinasjon av fysiske, psykologiske og genetiske faktorer. Våken bruxisme kan skyldes følelser som angst, stress, sinne, frustrasjon eller spenning. Eller det kan være en mestringsstrategi eller en vane under dyp konsentrasjon.
Hvordan kurerer du bruxisme?
Medisiner
- Muskelavslappende midler. I noen tilfeller kan legen din foreslå å ta et muskelavslappende middel før sengetid, i en kort periode.
- Botox-injeksjoner. Injeksjoner av Botox, en form for botulinumtoksin, kan hjelpe noen mennesker med alvorlig bruksisme som ikke reagerer på andre behandlinger.
- Medisiner mot angst eller stress.
Hvordan føles bruxismesmerter?
Kjeve smerter for tennene kan føles i beinet som en kjedelig smerte, eller kanskje det er i leddet, der det kan være vondt eller skarp elektrisk smerte. Som oftest kjennes imidlertid smertene i kjevemuskulaturen, som er vond og anspent.
Kan bruxisme forsvinne av seg selv?
Bruxisme vil forsvinne av seg selv
Mens bruksisme noen ganger løser seg selv, krever tilstanden vanligvis profesjonell behandling. I de fleste tilfeller er det en underliggende årsak til tennene som må diagnostiseres og behandles.
Hvilken vitaminmangel forårsaker tannsliping?
En diett med mangelfull magnesium sies å forårsake hyppig tannsliping hos både sovende og våkne griser (jf. Lehvila, 1994, s. 219). Hos mennesker involverer den foreslåtte behandlingen magnesiumtilskudd.
Hvordan diagnostiseres bruksisme?
Hvordan diagnostiseres bruksisme? Under vanlige tannlegebesøk vil tannlegen undersøke tennene dine for tegn på bruksisme, for eksempel flate tenner. Hvis tegn og symptomer er tilstede, vil tannlegen eller annen helsepersonell se på tilstanden de neste besøkene før behandlingen startes.
Hvordan kan jeg slappe av kjevebruksismen?
Hvordan slutter jeg å kvise meg?
- Øvelser for å slappe av i kjeven og ansiktsmusklene. Strekk i kjeveleddet og ansiktsøvelser kan bidra til å avlaste tetthet i kjeven og øke bevegelsesområdet. ...
- Vurder å ha på deg en nattvakt eller bite skinne. ...
- Gi deg selv en massasje. ...
- Endre kostholdet ditt.
Hjelper magnesium med bruksisme?
Magnesiumtilskudd kan bidra til å slappe av de små, raske rykkingsmusklene i kjeven og redusere sliping ytterligere.
Hvordan kan jeg slappe av i kjeven når jeg sover?
Hvis du merker at du knytter sammen eller maler i løpet av dagen, må du plassere tuppen av tungen mellom tennene. Denne øvelsen trener kjevemuskulaturen din til å slappe av. Slapp av kjevemuskulaturen om natten ved å holde en varm vaskeklut mot kinnet foran øreflippen.
Kan bruksisme påvirke øynene?
TMJ-pasienten kan også lide av fotofobi eller lysfølsomhet. En forskjøvet TMJ kan gi smerter i og bak øyet som kan forårsake lysfølsomhet. Tåkesyn og rykninger i øyemuskelen er også vanlig hos TMJ-pasienter.
Hvordan slutter jeg å pusse tennene i søvnen min naturlig?
Det er flere tilnærminger for å avslutte tannsliping på dagtid og natt, inkludert:
- Få en munnvakt om natten. ...
- Begynn å trene. ...
- Slapp av rett før sengetid. ...
- Masser kjeve muskler. ...
- Bli mer bevisst på din knusing. ...
- Slutt å tygge alt annet enn mat. ...
- Unngå seig mat.
Kan bruxisme gjøre deg sliten?
Kjeve- eller ansiktssmerter eller ømhet.
Du kan våkne om morgenen med smerter eller ømhet i kjeve eller ansikt. Kjeve muskler kan være stramme eller trette, som om du har spist noe tøft og seigt.
