Mer

Måter å forbedre helse og velvære

Måter å forbedre helse og velvære

20 enkle måter å forbedre helsen og velvære på

  1. Drikk mer vann. Målet er å drikke 60 oz vann hver dag. ...
  2. Få mer søvn. Du bør få 7-9 timer med god søvn hver natt. ...
  3. Gå ut. Den gjennomsnittlige personen skal sikte på 10 000 trinn gjennom hele dagen. ...
  4. Tøye ut. ...
  5. Spis frokost. ...
  6. Meditere. ...
  7. Kok måltider. ...
  8. Venner og familietid.

Influensa 10 Influensa B Symptomer
10 Influensa B Symptomer
Influensa B symptomer feber. frysninger. sår hals. hoste. rennende nese og nysing. utmattelse. muskelsmerter og kroppssmerter. Hvor lenge varer influe...
Kald å ta en kald dusj om morgenen er veldig sunt
å ta en kald dusj om morgenen er veldig sunt
En kald dusj om morgenen gjør mer enn å vekke deg og forbedre sirkulasjonen. De kalde og varme stimuli trekker seg sammen og utvider blodkarene dine, ...
Nyre nyre khan akademi
nyre khan akademi
Hvordan kan jeg sjekke nyrene mine hjemme? Hvor mye koster en nyre? Hva skjer med kroppen din når nyrene dine lukkes? Hvordan fjerner nyrene avfall fr...