solsikkerhetstips pdf

1. Hvordan holder du deg trygg i solen?
2. Hva er de 5 solbeskyttelsestiltakene?
3. Hva er definisjonen av solsikkerhet?
4. Hvordan kan jeg være solsikker på skolen?
5. Hva er viktigheten av solsikkerhet?
6. Hva er den tryggeste tiden å være i solen?
7. Hva er rekkefølgen på solbeskyttelse?
8. Hvordan kan jeg beskytte ansiktet mitt mot sol uten solkrem?
9. Når ble Slip Slop Slap introdusert?
10. Hvordan påvirker solen mennesker?
11. Hva lager solen?

Hvordan holder du deg trygg i solen?

7 tips for å være trygg i solen

1. Bruk verneklær. ...
2. Gjør solbriller til ditt favoritt tilbehør. ...
3. Begrens soltiden, spesielt mellom kl. 10 og 16. Det er da solstrålene er på sitt sterkeste. ...
4. Bruk solkrem og bruk den riktig. ...
5. Si nei til soling. ...
6. Gi opp vitamin D unnskyldningen. ...
7. Bli kjent med huden din.

Hva er de 5 solbeskyttelsestiltakene?

bare 5 enkle solsikre tiltak: Slip, Slop, Slap, Slide, Shade ... SPF, UVA-beskyttelse, hvor mye du skal bruke, når du skal bruke på nytt...
...
DE FEM S SUN SIKKERHET:

• SLIP på en t-skjorte.
• SLOP på SPF 30+ bredspektret UVA solkrem.
• SLAP på en bredkantet hatt.
• LYS på solbriller av høy kvalitet.
• SKYGGE fra solen når det er mulig.

Hva er definisjonen av solsikkerhet?

Solsikkerhet er praksisen med å ta enkle trinn for å redusere overeksponering for UV-stråler mens du fremdeles nyter utendørs.

Hvordan kan jeg være solsikker på skolen?

Oppmuntre solsikker oppførsel

1. La eller oppfordre elevene til å bruke hatter, solbriller og solkrem mens de er utendørs. ...
2. Når det er mulig, unngå å planlegge utendørsaktiviteter om dagen når solen er sterkest. ...
3. Inkluder solbeskyttelse i studentatletiske aktiviteter for å beskytte idrettsutøvere, trenere og fans.

Hva er viktigheten av solsikkerhet?

Hvorfor er solbeskyttelse viktig? Vi trenger alle litt soleksponering. Når huden blir utsatt for solen, lager kroppene våre vitamin D, som hjelper kroppen å absorbere kalsium for sterkere, sunnere bein.

Hva er den tryggeste tiden å være i solen?

Ta disse trinnene for å holde deg solbeskyttet:

• Søk skygge: Begrens din direkte eksponering for solen, spesielt mellom kl. 10 og 16, når UV-stråler er sterkest.
• Dekk på: Når du er ute, bruk klær og en hatt med bred kant for å beskytte så mye hud som mulig.

Hva er rekkefølgen på solbeskyttelse?

Det er tre hovedtyper av SPF-testing; SPF Statisk, SPF Vannbestandig 40 minutter, og SPF Vannbestandig 80 minutter. Alle solkremprodusenter må følge nøyaktig de samme FDA-godkjente testene, for å sikre at SPF-påstandene er konsistente i alle solkremer, kjemiske og mineraler.

Hvordan kan jeg beskytte ansiktet mitt mot sol uten solkrem?

Her er fem måter å beskytte huden din uten solkrem:

1. Klær. Lange ermer og bukser gir beskyttelse, spesielt når stoffene er tett strikke og mørke. ...
2. UV-avvisende vaskemiddel. ...
3. Solbriller. ...
4. Utendørs smarts. ...
5. Unngå UV-lys.

Når ble Slip Slop Slap introdusert?

En av de mest vellykkede helsekampanjer i Australias historie ble lansert av Cancer Council i 1981.

Hvordan påvirker solen mennesker?

For mye sol er farlig

Sollys, en viktig forutsetning for livet, kan være ekstremt farlig for menneskers helse. Overdreven eksponering for solen er kjent for å være forbundet med økt risiko for forskjellige hudkreft, grå stær og andre øyesykdommer, samt akselerert aldring av huden.

Hva lager solen?

Solen genererer energi fra en prosess som kalles kjernefysisk fusjon. Under kjernefusjon forårsaker høyt trykk og temperatur i solens kjerne at kjerner skiller seg fra elektronene sine. Hydrogenkjerner smelter sammen og danner ett heliumatom. Under fusjonsprosessen frigjøres strålingsenergi.