sirtfood diettresultater

SirtFood dietten er en diettplan som begrenser kalorier og matinntak. Skaperne hevder at dietten, som inkluderer mat som jordbær, grønnkål og mørk sjokolade, kan fremme vekttap og bidra til å forhindre sykdom og aldring. Mange kjendiser har prøvd det og sier at de elsket det, inkludert Adele.

1. Hvor mye vekt kan du gå ned på Sirtfood dietten?
2. Hva kan du ikke spise på Sirtfood diett?
3. Hvordan fungerer Sirtfood dietten?
4. Hvilke matvarer kan du spise på Sirtfood-dietten?
5. Hvordan gikk Adele ned i vekta?
6. Gjorde Adele Sirtfood dietten?
7. Hva er de 5 matvarene som brenner magefett?
8. Er Sirtfood diett sunt?
9. Er Sirtfood diett effektivt?
10. Kan du drikke kaffe på Sirtfood diett?
11. Hvordan kan jeg miste magefett raskt?
12. Hvordan starter jeg Sirtfood dietten?

Hvor mye vekt kan du miste på Sirtfood dietten?

Sirtfood-dietten lover at du kan miste opptil 7 pund på 7 dager, noe som er en pokker av en ting gitt at de fleste anerkjente vekttapeksperter anbefaler at 1 til 2 pund vekttap i uken er sunt.

Hva kan du ikke spise på Sirtfood diett?

En matliste over hva du kan spise og unngå på Sirtfood-dietten

• Arugula.
• Bokhvete.
• Kapers.
• Selleri (inkludert bladene)
• Chili.
• Kakao.
• Kaffe.
• Ekstra jomfru olivenolje.

Hvordan fungerer Sirtfood dietten?

Sirtfood-dietten fungerer ut fra konseptet at du ved å spise visse ting kan utløse aktivering av visse proteiner som kalles sirtuiner eller i daglig tale kalt "magre gener." I følge Healthline har sirtuiner mange funksjoner og er "en gruppe på syv proteiner som finnes i kroppen som har vist seg å regulere en ...

Hvilke matvarer kan du spise på Sirtfood-dietten?

Dietten

• Grønn te.
• Mørk sjokolade (det vil si minst 85 prosent kakao)
• Epler.
• Sitrusfrukter.
• Persille.
• Gurkemeie.
• kål.
• Blåbær.

Hvordan gikk Adele ned i vekta?

Briten mistet angivelig nesten 50 pund etter å ha ansatt en personlig trener og fulgt sirtfood-dietten, en måltidsplan hun også var knyttet til etter at hun gikk ned i vekt i 2016. Og Adele er ikke den eneste ombord med det travle dietten, som fokuserer på mat som regulerer stoffskiftet.

Gjorde Adele Sirtfood dietten?

Utøvende kunstner rapporteres å ha henvendt seg til den strenge Sirtfood dietten, som innebærer å faste og spise visse råvarer, og arbeider angivelig med treningstrenere. Adele kommenterte vekttapet hittil mens hun var vertskap for Saturday Night Live, hennes første store offentlige opptreden i år.

Hva er de 5 matvarene som brenner magefett?

Åtte deilig mat som hjelper til med å bekjempe magefett

• Mager fettbekjempende matvarer.
• Avokado.
• Bananer.
• Yoghurt.
• Bær.
• Sjokolade skummet melk.
• Grønn te.
• Sitrus. Supermarked shocker: C-vitamin i fargerike råvarer, som appelsiner og paprika, kan hjelpe deg med å zappe opptil 30 prosent mer fett under trening, antyder forskning fra Arizona State University i Mesa.

Er Sirtfood diett sunt?

Sirtfood dietten er unødvendig begrensende og gir ingen klare, unike helsemessige fordeler i forhold til andre typer diett. Videre anbefales det vanligvis ikke å spise bare 1000 kalorier uten tilsyn av lege. Selv å spise 1500 kalorier per dag er for mange mennesker begrensende.

Er Sirtfood diett effektivt?

Noen sverger til SirtFood-dietten, men det er ingen bevis for effektiviteten for de fleste. Ingen publiserte studier undersøker hvordan dietten påvirker vekttap, aldringstegn eller sykdomsforebygging.

Kan du drikke kaffe på Sirtfood diett?

Fase 1 av Sirtfood dietten

I fase 1 har du ikke lov til å drikke alkohol, men du kan drikke vann, te, kaffe og grønn te fritt.

Hvordan kan jeg miste magefett raskt?

20 effektive tips for å miste magefett (støttet av vitenskap)

1. Spis rikelig med løselig fiber. ...
2. Unngå matvarer som inneholder transfett. ...
3. Ikke drikk for mye alkohol. ...
4. Spis et diett med høyt proteininnhold. ...
5. Reduser stressnivået. ...
6. Ikke spis mye sukkerholdig mat. ...
7. Gjør aerob trening (kardio) ...
8. Kutt ned på karbohydrater - spesielt raffinerte karbohydrater.

Hvordan starter jeg Sirtfood dietten?

Dietten har to faser:

De første tre dagene drikker du tre hjemmelagde grønne juice med sirtfood og ett måltid rik på sirtmat til sammen 1000 kalorier. På dag fire til syv drikker du to grønne juice og to måltider for totalt 1500 kalorier.