Overvinne negativitet 9 trinn for å snu livet ditt

Overvinne negativitet: 9 trinn for å snu livet ditt

1. Endre de negative tankene i hodet ditt. Hvis du er som folk flest, kan du ha en litany av negative bånd eller tanker som spiller om og om igjen i tankene dine. ...
2. Forvis Naysayers. ...
3. Omgi deg med inspirerende mennesker. ...
4. Meditere. ...
5. Sett mål i skriving. ...
6. Visuelle påminnelser om mål. ...
7. Ta vare på din fysiske kropp. ...
8. Være takknemlig.