Personalitytipsonline
- Hva er hovedårsaken til overaktiv blære?
- Er overaktiv blære reversibel?
- Hvordan beroliger du en overaktiv blære?
- Hvordan roer du en overaktiv blære naturlig?
- Hjelper drikkevann med overaktiv blære?
- Hvilken mat du bør unngå hvis du har en overaktiv blære?
- Er tranebærjuice bra for overaktiv blære?
- Kan angst forårsake overaktiv blære?
- Er det en reseptfri medisin for overaktiv blære?
- Hva er det beste tilskuddet for overaktiv blære?
- Hva er den beste medisinen for hyppig vannlating?
- Hvilke drinker får deg til å tisse mest?
Hva er hovedårsaken til overaktiv blære?
Overaktiv blære beskriver en kombinasjon av symptomer som kan omfatte en hyppig trang til å tisse og våkne om natten for å tisse. Årsaker kan omfatte svake muskler, nerveskader, bruk av medisiner, alkohol eller koffein, infeksjon og overvekt. Livsstilsendringer kan hjelpe.
Er overaktiv blære reversibel?
Oftere enn ikke er OAB en kronisk tilstand; det kan bli bedre, men det forsvinner kanskje ikke helt. Til å begynne med anbefaler leger ofte øvelser som Kegels for å styrke bekkenbunnsmusklene og gi deg mer kontroll over urinstrømmen..
Hvordan beroliger du en overaktiv blære?
Atferdsmessige inngrep kan omfatte:
- Bekkenbunnsmuskeløvelser. Kegel øvelser styrker bekkenbunnsmusklene og urinhulen. ...
- Biofeedback. ...
- Sunn vekt. ...
- Planlagte toalettreiser. ...
- Intermitterende kateterisering. ...
- Absorberende elektroder. ...
- Blæretrening.
Hvordan roer du en overaktiv blære naturlig?
Blæretrening
- Før en journal for å avgjøre hvor ofte du går på do.
- Forsink vannlating med små intervaller. Når du føler behov for å tisse, se om du kan holde ut i fem minutter og jobbe deg oppover.
- Planlegg turer til badet. ...
- Utfør Kegel-øvelser regelmessig.
Hjelper drikkevann med overaktiv blære?
Drikkevann er faktisk noe av det beste du kan gjøre for overaktiv blære. Det er best å spre vanninntaket ditt hele dagen. Ta slurker; ikke svelg ned mye vann på en gang.
Hvilken mat du bør unngå hvis du har en overaktiv blære?
Hva bør du begrense eller fjerne fra kostholdet ditt??
- kullsyreholdige drikker, som glitrende vann.
- koffeinholdige drikker, som kaffe og te.
- sjokolade.
- alkoholholdige drinker.
- sportsdrikker, som Gatorade.
- sitrusfrukt.
- tomater og tomatbaserte produkter, inkludert ketchup, tomatsaus og chili.
- krydret mat.
Er tranebærjuice bra for overaktiv blære?
I likhet med tomater og sitrusfrukter, kan tranebær potensielt irritere blæren og forårsake tranginkontinens. Du kan bli fristet til å prøve tranebærjuice for lindring, men det kan forverre symptomene dine. Hvis du skal ta inn væsker, er vann det beste alternativet (se neste lysbilde).
Kan angst forårsake overaktiv blære?
Forskning viser at det er en sterk sammenheng mellom stress og angst og blæren. En klinisk studie publisert i urologi undersøkte urin symptomer hos pasienter med overaktiv blæresyndrom som også led av angst.
Er det en reseptfri medisin for overaktiv blære?
Oxytrol for kvinner er det eneste medikamentet som er tilgjengelig over disk. Samlet sett fungerer disse stoffene omtrent det samme ved behandling av overaktiv blære, og generelt tolererer folk dem alle godt.
Hva er det beste tilskuddet for overaktiv blære?
Gresskarfrøekstrakt: Forskning tyder på at dette er gunstig for både vannlating og OAB. Magnesiumhydroksid: Disse tilskuddene ble vist i en liten studie for å forbedre symptomer på urininkontinens og nokturi hos over 50 prosent av kvinnelige deltakere.
Hva er den beste medisinen for hyppig vannlating?
Antikolinerge medisiner inkluderer:
- Oxybutynin (Ditropan XL, Oxytrol)
- Tolterodine (Detrol)
- Darifenacin (Enablex)
- Solifenacin (Vesicare)
- Trospium.
- Fesoterodin (Toviaz)
Hvilke drinker får deg til å tisse mest?
OAB: Drikker som kan øke trangen til å dra
- Koffeinholdige drikker som kaffe, cola, energidrikker og te.
- Sur fruktjuice, spesielt appelsin, grapefrukt og tomat.
- Alkoholholdige drinker.
- Kullsyreholdige drikker, brus eller seltzer.
