Alle kvinner 65 år og eldre skal screenes for osteoporose med dobbel energi røntgenabsorptiometri i hofte- og korsryggen. Kvinner yngre enn 65 år bør screenes for osteoporose hvis den estimerte 10-årsbruddrisikoen er lik eller overstiger risikoen for en 65 år gammel hvit kvinne uten risikofaktorer.
- Hva er kriteriene for osteoporose?
- Hva du skal unngå hvis du har osteoporose?
- Hva er det som må og ikke må til osteoporose?
- Hva er de nasjonale retningslinjene for screening av osteoporose?
Hva er kriteriene for osteoporose?
Osteoporose er operasjonelt definert på grunnlag av BMD-vurdering. I henhold til WHO-kriteriene er osteoporose definert som en BMD som ligger 2,5 standardavvik eller mer under gjennomsnittsverdien for unge friske kvinner (en T-score på <-2,5 SD) (1,6).
Hva du skal unngå hvis du har osteoporose?
Mat å begrense eller unngå
- Mat med høyt salt. For mye saltforbruk kan føre til at kroppen din frigjør kalsium, som er skadelig for beinene dine. ...
- Alkohol. Mens en moderat mengde alkohol anses å være trygg for de med osteoporose, kan overflødig alkohol føre til tap av bein. ...
- Bønner / belgfrukter. ...
- Hvetekli. ...
- Overflødig vitamin A. ...
- Koffein.
Hva er det som må og ikke må til osteoporose?
Forebygging av osteoporose: DOs og IKKE
- Ikke kutt ut alkohol helt. ...
- Ikke kutt ut meieriprodukter. ...
- Ikke diett. ...
- Ikke vær redd for å trene. ...
- Begrens saltinntaket. ...
- Tilsett melk i kaffen din. ...
- Slutt å røyke. ...
- Velg kalsiumberiket.
Hva er de nasjonale retningslinjene for screening av osteoporose?
Den amerikanske arbeidsgruppen for forebyggende tjenester (USPSTF) anbefaler screening for osteoporose hos kvinner 65 år og eldre, og hos kvinner yngre enn 65 år som har gått gjennom overgangsalderen og har økt risiko for osteoporose. Dette er en B-anbefaling, noe som betyr at USPSTF anbefaler tjenesten.