Apps for mental helse og online terapi å prøve

1. Hva er den beste online terapiappen?
2. Kan jeg chatte med en terapeut på nettet?
3. Er det noen gratis online terapi?
4. Hvilken behandlingsapp er best?
5. Er Talkspace eller BetterHelp bedre?
6. Hvorfor er BetterHelp dårlig?
7. Er terapi gratis på 7 kopper?
8. Hva er den billigste online terapien?
9. Er det noen måte å få gratis terapi?
10. Hva kan jeg gjøre hvis jeg ikke har råd til terapi?
11. Er online terapi billigere enn personlig?
12. Hvordan forteller du moren min at jeg trenger en terapeut?

Hva er den beste online terapiappen?

Online terapi: Beste programmer fra 2021

• Beste samlet: Talkspace.
• Beste Live Chat-økter: BetterHelp.
• Best for par: Gjenvinn.
• Best for tenåringer: Teen Counselling.
• Best for LGBTQ: Pride Counselling.
• Best for en rask konsultasjon: Amwell.
• Best for jevnaldrende: 7 kopper te.
• Beste gratis vurdering: Doctor on Demand.

Kan jeg chatte med en terapeut på nettet?

Heldigvis er telehelse tilgjengelig for å hjelpe enkeltpersoner uten ressurser å få den støtten de trenger. Mange nettsteder og apper tilbyr gratis online terapiprat. Online terapechat lar deg delta på terapitimer via chatterom, tekst eller webkamera med en lisensiert profesjonell i privatlivet til ditt eget hjem.

Er det noen gratis online terapi?

Bliss av Center of Interactive Mental Health Solutions

For folk som ennå ikke føler seg komfortable med å forplikte seg til en terapeut, tilbyr Bliss åtte gratis økter som du kan fullføre på egen hånd.

Hvilken behandlingsapp er best?

De 8 beste appene for mental helse i 2021

• Beste samlet: Moodfit.
• Best for å lære mestringsevner: MoodMission.
• Best for terapi: Talkspace.
• Best for stressavlastning: Sanvello.
• Best for meditasjon: Headspace.
• Beste morsomme app: lykke.
• Best for depresjon: Depresjon CBT Selvhjelpsveiledning.
• Best for BIPOC: Shine.

Er Talkspace eller BetterHelp bedre?

Talkspace kan være et bedre valg for enkeltpersoner som vet at de ikke vil ha live videosessioner siden det er rimeligere. BetterHelp kan være et ideelt alternativ for de som er interessert i å ha live videosamtaler med terapeuten. Det skal bemerkes at Talkspace aksepterer forsikring, mens Betterhelp ikke gjør det.

Hvorfor er BetterHelp dårlig?

Kontrovers. I oktober 2018 fikk BetterHelp oppmerksomhet fra mediepersonligheter etter at bekymringer ble reist om påstått bruk av urettferdig pris, dårlige erfaringer med appen, betalte anmeldelser fra skuespillere og tvilsomme servicevilkår. Konsernsjef Alon Matas avga en uttalelse som svar på påstandene.

Er terapi gratis på 7 kopper?

7 Cups tilbyr gratis, anonyme, trente aktive lyttere og online terapeuter & rådgivere. Enten du går gjennom utfordrende tider hjemme, på jobben, på skolen eller i forholdet ditt, har vi en aktiv lytter eller online rådgiver klar til å dele problemene dine på en trygg og anonym måte.

Hva er den billigste online terapien?

Disse tjenestene er generelt billigere enn personlig terapi (for ikke å nevne pengene du sparer ved ikke å reise til avtaler), og siden det hele er gjort online, er fleksibilitet og brukervennlighet innebygd.
...
tl; dr.

Er det noen måte å få gratis terapi?

Samfunnssentre, sykehus, skoler og tilbedelsessteder tilbyr noen ganger gratis eller billig rådgivning. Mange samfunnsorganisasjoner er også vert for gruppestøttegrupper (grupper som drives av personer som har samme problemer) og gjenopprettingsgrupper som kan gi ekstra omsorg.

Hva kan jeg gjøre hvis jeg ikke har råd til terapi?

7 tips for å takle livet hvis du ikke har råd til en terapeut

1. Bo lenger utenfor deg selv. ...
2. Trekk fra "Solid Self" i stedet for "Pseudo-Self." ...
3. Ta av deg bowlingskoene. ...
4. Ha faste ikke-omsettelige. ...
5. Lev ut og inn. ...
6. Utvid lyspunktene dine. ...
7. Del historien din.

Er online terapi billigere enn personlig?

Sammenlignet med tradisjonell personlig terapi kan det noen ganger virke billigere. Noen apper vil annonsere for priser som gir ubegrenset bruk for en ukentlig eller månedlig avgift. Eller online-økten kan virke betydelig lavere enn besøk på kontoret.

Hvordan forteller du moren min at jeg trenger en terapeut?

Hvordan snakke med foreldrene dine om å få hjelp

1. Vet at det ikke er noe galt med å be om hjelp. "Det er akkurat som å ha det vanskelig med matematikk," sier psykolog Jerry Bubrick fra Child Mind Institute. ...
2. Ta det opp. Velg et lavmælt øyeblikk. ...
3. Forklar hvordan du har det. ...
4. Si at du vil ha hjelp. ...
5. Hvis du trenger det, kan du prøve igjen. ...
6. Ikke vent.