massasje under graviditet

Kvinner kan begynne med massasjeterapi når som helst i svangerskapet - i første, andre eller tredje trimester. Mange fasiliteter vil nekte å tilby massasje til en kvinne som fortsatt er i første trimester på grunn av den økte risikoen for spontanabort i forbindelse med de første 12 ukene av svangerskapet..

1. Hva slags massasje er trygt under graviditeten?
2. Hvilke områder bør ikke masseres under graviditet?
3. Kan du bruke en massasje på ryggen mens du er gravid?
4. Hvilke trykkpunkter bør unngås under graviditet?
5. Er graviditetsmassasje verdt det?
6. Kan jeg skade babyen min ved å trykke på magen?
7. Kan jeg legge meg på magen for massasje mens jeg er gravid?
8. Hvordan masserer du en gravid mage?
9. Hvor ofte kan du få massasje mens du er gravid?
10. Er vibrasjoner dårlige for graviditet?
11. Kan sterke vibrasjoner føre til spontanabort?

Hva slags massasje er trygt under graviditeten?

Trygge teknikker for graviditetsmassasje

Dypvevsmassasje, med faste slag som presses dypt inn i musklene. Svensk massasje, med lange slag mot muskler og oppmerksomhet mot leddmobilitet. Shiatsu, med trykk og trykk på akupressurpunkter for å stimulere kroppens naturlige energi (kalt qi)

Hvilke områder bør ikke masseres under graviditet?

Visse deler av føttene og underbena blir "brytere" under graviditeten, og kan utløse reaksjoner angående graviditeten. De tre flekkene på bena som skal unngås er: zoneterapi-områdene rundt anklene, SP6 akupressurpunkt, urinblære 60 og urinblære 67.

Kan du bruke en massasje på ryggen mens du er gravid?

Ja. Noen massasjestolprodusenter anbefaler at gravide ikke bruker disse stolene på grunn av bekymring for at stimulerende trykkpunkter på ryggen kan forårsake for tidlig fødsel..

Hvilke trykkpunkter bør unngås under graviditet?

Et av trykkpunktene som gravide kvinner må unngå, finnes i anklene. Den mediale malleolus, også kjent som Sanyinjioa eller SP6, er et sted som ligger tre fingre bredde over ankelbenet. Hvis den mediale malleolus manipuleres under graviditet, kan det føre til sammentrekninger, noe som ikke er trygt for fosteret.

Er graviditetsmassasje verdt det?

Forskning viser at massasje kan redusere stresshormoner i kroppen din og slappe av og løsne musklene. Det kan også øke blodstrømmen, noe som er så viktig når du er gravid, og holde lymfesystemet ditt i topp effektivitet.

Kan jeg skade babyen min ved å trykke på magen?

Og for de fleste pasienter er ikke kraften til et 20-40 kilo barn som støter på magen din, nok til å skade babyen. Når det er sagt, kan smårollinger være uforutsigbare, og en klem kan raskt bli til svevende armer og ben, noe som kan forårsake mageskader eller fall. Vurder å forklare en tryggere måte å klemme deg på.

Kan jeg legge meg på magen for massasje mens jeg er gravid?

Spørsmålet gjenstår, kan jeg i det hele tatt ligge på magen mens jeg har en graviditetsmassasje? Ja det kan du!!! Frem til andre trimester er det trygt for deg å ligge på magen. Dette betyr at du kan ligge på magen gjennom hele første trimester ...

Hvordan masserer du en gravid mage?

Begynn på sidene av bumpen og beveg hendene sakte inn i midten. Beveg hendene gradvis ned mot kjønnsbenet, deretter langs hver side av lysken og tilbake til hver side. Gjenta dette, men flytt denne gangen hendene opp til brystene, langs toppen og tilbake til sidene.

Hvor ofte kan du få massasje mens du er gravid?

Vi anbefaler å få en massasje fra arbeidskraft som starter 39 uker og deretter hver uke etter det til du går i arbeid. For å gjøre protokollen kraftigere kan du komme to eller tre ganger i uken.

Er vibrasjoner dårlige for graviditet?

Gravide kvinner skal ikke utsettes for sterke vibrasjoner i hele kroppen og / eller slag mot kroppen, f.eks. mens du kjører terrengkjøretøy. Å utsette hele kroppen for vibrasjoner over tid kan øke risikoen for for tidlig fødsel eller lav fødselsvekt.

Kan sterke vibrasjoner føre til spontanabort?

Støt og vibrasjoner Regelmessig eksponering for støt, lavfrekvent vibrasjon (f.eks. Kjøring i terrengkjøretøy) eller overdreven bevegelse kan øke risikoen for spontanabort. Langvarig eksponering for vibrasjoner i hele kroppen kan øke risikoen for prematuritet eller lav fødselsvekt.