Personalitytipsonline
Hummus er en populær dypp og spredning fra Midtøsten som er fullpakket med vitaminer og mineraler. Forskning har knyttet hummus og ingrediensene til en rekke imponerende helsemessige fordeler, inkludert å bekjempe betennelse, forbedre blodsukkerkontrollen, bedre fordøyelseshelsen, lavere hjertesykdomsrisiko og vekttap.
- Er hummus fetende eller bra for deg?
- Er det OK å spise hummus hver dag?
- Hvorfor du ikke skal spise hummus?
- Er hummus en matbit eller et måltid?
- Hvorfor er Sabra hummus dårlig?
- Som er sunnere avokado eller hummus?
- Er hummus en supermat?
- Kan hummus få deg til å kutte?
- Er hummus bra for leveren din?
- Hva snacks å spise med hummus?
- Hva er den sunneste hummusen å kjøpe?
- Hva skal du spise hummus med?
Er hummus fetende eller bra for deg?
Hummus har naturlig høyt fettinnhold på grunn av innholdet av sesamfrø og olivenolje, med rundt 1 ss (30 g) som inneholder 8 g umettet fett. Hummus inneholder lite karbohydrater og er også en ganske god kilde til plantebasert protein og fiber.
Er det OK å spise hummus hver dag?
Er det ille å spise hummus hver dag? Laura avslører: 'Hummus kan være en del av ditt daglige kosthold så lenge det spises i moderasjon og resten av kostholdet ditt inneholder et bredt utvalg av matvarer.
Hvorfor du ikke skal spise hummus?
Den inneholder unødvendige konserveringsmidler
Dette konserveringsmiddelet har vært knyttet til migrene og mageproblemer, og en nylig studie publisert i tidsskriftet Toxicology in Vitro fant tilsetningsstoffet for å skade hvite blodlegemer som regulerer immunsystemet..
Er hummus en matbit eller et måltid?
Hvor hummus kommer fra, er det et måltid — i Israel serveres det for eksempel på hummusiyas i boller til frokost, lunsj eller middag. Men dagligvarebutikkcontainerne vi alle er vant til her i USA er pakket som snacks.
Hvorfor er Sabra hummus dårlig?
Sabra er full av kunstige ingredienser. Det er også høyt i natrium (130 mg) og høyt i fett (5 g). 4g karbohydrater og 2g protein er det som nesten redder denne hummusen fra å være nummer 1 på listen over de usunste hummusmerkene..
Som er sunnere avokado eller hummus?
Hummus, med kikertbase, vinner med visse næringsstoffer, som protein, sink og jern, mens guacamole hjelper avokadofans til å slanke seg med færre kalorier og karbohydrater, hjertesunne fettstoffer og kalium. ...
Er hummus en supermat?
Super næringsrik og pakket med plantebasert protein
Du kan føle deg bra med å spise hummus, da den inneholder et bredt utvalg av vitaminer og mineraler.
Kan hummus få deg til å kutte?
Hummus inneholder kikerter
Løselig fiber bidrar til å senke blodsukkeret og kolesterolet. Uoppløselig fiber hjelper til med å øke avføringen for å forhindre forstoppelse. Fiber hjelper deg også til å føle deg mettere lenger.
Er hummus bra for leveren din?
Eller gå for hummus med ferske grønnsaker. Vår hummusoppskrift inneholder 13 gram (g) fiber og er gunstig for leveren din og din generelle helse.
Hva snacks å spise med hummus?
Jeg håper dette viser deg at hummus er super allsidig og at det er mange ting å spise med hummus i tillegg til bare gulrøtter.
...
- Hummus søtpotetskål. ...
- Agurk Hummus Bites. ...
- Hummus dyppet bananer. ...
- Hummus Avokado Toast. ...
- Hummus & Vegetabilsk sushi ruller.
Hva er den sunneste hummusen å kjøpe?
De 5 sunneste Hummus-merkene som smaker godt
- Hope Foods. Hope Foods lager sin hummus med alle ingredienser i hele maten og er USDA-sertifisert økologisk. ...
- Røtter. Her er et godt tegn: Roots skriver ut ingredienslisten på toppen av beholderne, så det er det første en kjøper ser. ...
- Yorgo's. ...
- Ithaca Cold-Crafted. ...
- Abrahams humoer.
Hva skal du spise hummus med?
Noen av de beste maten å spise hummus med inkluderer å bruke den som en:
- Veggie dukkert som selleri, gulrøtter, brokkoli eller blomkål.
- Fruktdyp som epler i skiver.
- Chip dip for pita chips, duh.
- Smør på smørbrød og innpakninger.
- Saus til pasta og salater.
