Personalitytipsonline
Men Gatorade inneholder høye nivåer av sukker og matfargestoffer, noe som kan øke folks risiko for visse helsemessige forhold, inkludert vektøkning og type 2-diabetes. Gatorade og andre sportsdrikker er ikke iboende sunne eller sunnere enn andre drikker.
- Er Gatorade like ille som brus?
- Hva er den sunneste sportsdrinken?
- Drikker Gatorade det samme som drikkevann?
- Hvor mye Gatorade kan du drikke om dagen?
- Er Powerade like ille som brus?
- Er det trygt å drikke Gatorade daglig?
- Er Gatorade null dårlig for nyrene dine?
- Hvilken drikke er best for elektrolytter?
- Hvor mange kroppspanser kan jeg drikke om dagen?
- Hvilken er bedre Powerade eller Gatorade?
- Er Pedialyte bedre enn Gatorade?
- Kan Gatorade dehydrere deg?
Er Gatorade like ille som brus?
En servering på 20 gram av Gatorades Thirst Quencher inneholder 36 gram sukker. Selv om det er litt mindre sukker per unse enn din gjennomsnittlige brus, er det ikke akkurat sunt. Faktisk sier Berkeley-forskere at sukkeret i sportsdrikker kan bidra til fedmeepidemien hos barn ved å øke kaloriinntaket..
Hva er den sunneste sportsdrinken?
Basert på hennes funn fortjener bare noen få sportsdrikker din oppmerksomhet.
- Driv smaksatt elektrolyttvann.
- Gatorade Original Thirst Quencher.
- Scivatation Xtend.
- Gatorade Organic Thirst Quencher.
- BODYARMOR Fruit Punch.
- Roar Organic.
- NOOMA Organic Electrolyte Sports Drink.
Drikker Gatorade det samme som drikkevann?
Det hydrerer deg
Denne myten kommer fra en studie finansiert av Gatorade som fant at folk som drakk produktet deres var bedre hydrert enn om de drakk vann - men bare fordi de drakk mer væske. Hvis du drakk det samme volumet av vann i forhold til Gatorade, ville du være like hydrert.
Hvor mye Gatorade kan du drikke om dagen?
Ifølge American Heart Association skal folk ha et natriuminntak på mindre enn 1500 mg per dag. Men selv om 1500 mg per dag behandles maksimalt, har en enkelt flaske Gatorade (591 ml eller 20 oz) 270 mg natrium, noe som vil være 11 prosent av den daglige maksimale mengden.
Er Powerade like ille som brus?
MINNEAPOLIS (WCCO) - Flere barn og tenåringer drikker sportsdrikker som Gatorade og Powerade, i stedet for brus. Story sier at en 20-unns sportsdrikk kan ha færre kalorier enn en brus, men den har mer sukker og mer natrium - og ingen næringsverdi. ...
Er det trygt å drikke Gatorade daglig?
Folk kan konsumere moderate mengder Gatorade eller andre sportsdrikker og ikke oppleve noen negative effekter. Seriøse idrettsutøvere og folk som trener hardt, kan til og med se fordeler med å drikke Gatorade, så vel som vann.
Er Gatorade null dårlig for nyrene dine?
I tillegg til dette kan Gatorade også ha skadelige effekter på nyrene. Det tilsettes natrium i disse sportsdrikkene som må passere gjennom nyrene før de skilles ut med resten av væsken. Når kroppen har overflødig natrium som nyrene må absorbere og behandle, utdriver kroppen kalsium.
Hvilken drikke er best for elektrolytter?
8 sunne drikker rik på elektrolytter
- Kokosnøttvann. Kokosnøttvann, eller kokosnøttjuice, er den klare væsken som finnes inne i en kokosnøtt. ...
- Melk. ...
- Vannmelonvann (og annen fruktjuice) ...
- Smoothies. ...
- Elektrolyttinfusert vann. ...
- Elektrolyttabletter. ...
- Sportsdrikker. ...
- Pedialyte.
Hvor mange kroppspanser kan jeg drikke om dagen?
De fleste ammende mødrene sier at det søte stedet for dem er hvor som helst mellom 2-5 Body Armor-drinker per dag.
Hvilken er bedre Powerade eller Gatorade?
Powerade har flere vitaminer enn Gatorade
Verken har noe fett eller protein. Imidlertid inneholder Gatorade 10 flere kalorier og litt mer natrium enn Powerade per porsjon. På den annen side pakker Powerade flere mikronæringsstoffer, inkludert magnesium, niacin og vitamin B6 og B12, som spiller viktige roller i kroppen din.
Er Pedialyte bedre enn Gatorade?
Pedialyttprodukter gir generelt færre kalorier og sukker og et betydelig høyere elektrolyttinnhold enn Gatorade. Pedialyte kan hjelpe mennesker i alle aldre til å komme seg etter virus, mens Gatorade er spesielt designet for voksne idrettsutøvere.
Kan Gatorade dehydrere deg?
I dette usikre scenariet bruker noen medisinske fasiliteter sportsdrikker som løsninger for rehydrering. Imidlertid ligger det en helserisiko. "Den grunnleggende mangelen på drikkevarer som Gatorade for sykdomsrelatert dehydrering er at det er for mye sukker og ikke nok salt (natrium) eller kalium," sa John D..
