Personalitytipsonline
Dette er noen av våre favoritt innendørs vinteraktiviteter som også er sikker på å få barna i bevegelse!
- Ha en innendørs snøballkamp.
- Isgrotter og snøfort.
- Spill innendørs ishockey.
- Dans som en pingvin.
- Hva kan du gjøre innendørs om vinteren?
- Hvordan kan jeg trene hjemme om vinteren?
- Hva er aktivitetene om vinteren?
- Hvilke fysiske aktiviteter kan du gjøre hjemme?
- Hva kan du gjøre innendørs på en regnfull dag?
- Hvordan gjør du vintermoro?
- Hvilken trening er best om vinteren?
- Hvordan kan jeg holde meg i form om vinteren?
- Hvordan kan jeg miste magen min?
- Hva skal du ikke gjøre om vinteren?
- Hva er gode ting med vinteren?
- Hva er betydningen av vinter?
Hva kan du gjøre innendørs om vinteren?
14 morsomme innendørsaktiviteter som vil gjøre vinteren mer utholdelig
- Bryt ut tregkokeren og prøv noen nye vinteroppskrifter. ...
- Endelig komme deg rundt for å decluttering hjemmet ditt. ...
- Gå til teatret og se de beste nye filmene i sesongen. ...
- Lær noe nytt ved å besøke et lokalt museum.
Hvordan kan jeg trene hjemme om vinteren?
Noen dager er det bare veldig vanskelig å gå utenfor, spesielt i vintermånedene.
...
Her er 10 ideer for måter du kan trene innendørs hjemme gratis eller billig.
- Hoppetau. ...
- Trappetrinn. ...
- Planken. ...
- Dans. ...
- Lunges. ...
- Rengjøring. ...
- Vann på flasker. ...
- Høye knær.
Hva er aktivitetene om vinteren?
Vinteraktiviteter
- Sledding.
- Stå på ski.
- Snowboard.
- Snow Angels.
- Skøyter.
- Å bygge en snømann.
- Å bygge en Igloo.
- Isfiske.
Hvilke fysiske aktiviteter kan du gjøre hjemme?
Generell øvelse:
- Rask gange.
- Lette til moderate kalisthenics (for eksempel hjemmeøvelser, ryggøvelser, å komme opp og ned fra gulvet)
- Aerobic dans med lite slag.
- Jogging på en liten trampoline.
- Vektløfting, kroppsbygging, med mye krefter.
Hva kan du gjøre innendørs på en regnfull dag?
Sorter Rainy Day Games
- Innendørs skattejakt. Skjul ting rundt huset for barna dine å finne.
- Innendørs camping. Bygg en pute eller et teppe fort og gjør morsomme aktiviteter inni dem.
- Paper Airplane Launcher. ...
- Papprør marmorløp. ...
- Plastflaske Bowling. ...
- Bean Bag Toss. ...
- Tornado i en krukke. ...
- Hjemmelaget sensorisk søppel.
Hvordan gjør du vintermoro?
Morsomme vinteraktiviteter å gjøre utenfor
- Bygg en snømann eller snøfort.
- Gå på en vinterfotograferingsjakt.
- Gå på vintercamping som familie og lær deg å overleve.
- Ha en snøballkamp.
- Hold bål og la tenåringen invitere venner over.
- Vert for en snøskulpturkonkurranse.
- Isfiske.
- Skøyter.
Hvilken trening er best om vinteren?
Det vil være lettere å få deg til å gå utenfor, skjønt, sier Cotton, hvis du varmer deg opp først. "Ta fem til ti minutter og gjør litt aerob trening på lavt nivå som å jogge på plass eller gjøre hoppeknekter," råder han. "På den måten, når du går ut, vil du allerede være varm." Å kle seg ordentlig kan også hjelpe.
Hvordan kan jeg holde meg i form om vinteren?
6 tips for å holde deg i form i vinter
- Gå for målene. Påminn deg selv om dine mål for trening og å holde deg i form. ...
- Ta med fitness innendørs. I løpet av vintermånedene kan du kanskje ikke trene ute, men det er mange måter å holde deg aktiv og varm. ...
- Få mest mulig ut av vinteren. ...
- Partner opp! ...
- Blyant den inn. ...
- Ikke la mangel på tid komme deg ned.
Hvordan kan jeg miste magen min?
20 effektive tips for å miste magefett (støttet av vitenskap)
- Spis rikelig med løselig fiber. ...
- Unngå matvarer som inneholder transfett. ...
- Ikke drikk for mye alkohol. ...
- Spis et diett med høyt proteininnhold. ...
- Reduser stressnivået. ...
- Ikke spis mye sukkerholdig mat. ...
- Gjør aerob trening (kardio) ...
- Kutt ned på karbohydrater - spesielt raffinerte karbohydrater.
Hva skal du ikke gjøre om vinteren?
Det er viktig å beskytte deg mot det kalde været og holde deg frisk hele sesongen.
...
Forholdsregler for å bekjempe vintersykdommer
- Bruk ekstra lag med klær for å holde deg varm.
- Oppretthold hygiene.
- Fukt ofte.
- Unngå inntak av kaldt vann.
- Unngå varmtvannsbad.
- Spis et sunt kosthold.
Hva er gode ting med vinteren?
13 grunner til at vinteren er fantastisk
- La det snø. Snø er bare så vakkert: det dekker alt som et mykt hvitt teppe og gir et pittoresk panorama. ...
- Hit bakkene. Jeg elsker å gå på ski! ...
- Lag bort. ...
- Spis all komfortmaten. ...
- Glem slanking. ...
- Ikke bekymre deg for barbering. ...
- Slapp av i boblebad og badstuer. ...
- Få mest mulig ut av de kortere dagene.
Hva er meningen med vinter?
Vinter, kaldeste årstid, mellom høst og vår; navnet kommer fra et gammelt germansk ord som betyr "tid for vann" og refererer til regn og snø om vinteren på mellom- og høybreddegrader.
