Personalitytipsonline
- Hvilken del av albuen gjør vondt med tennisalbuen?
- Hvordan vurderer du albuesmerter?
- Hva kan forveksles med tennisalbue?
- Hvordan vet du om du har tennisalbue eller golfalbue?
- Hva skjer hvis tennisalbuen ikke blir behandlet?
- Hvordan kan jeg bli kvitt tennisalbuen raskt?
- Har tennisalbue vondt hele tiden?
- Hvordan fikser du smerter i indre albuer?
- Kan ikke utvide eller bøye albuen helt?
- Kan en røntgenbilde vise tennisalbue?
- Kan en lege gjøre noe for tennisalbuen?
- Trenger du å oppsøke lege for tennisalbue?
Hvilken del av albuen gjør vondt med tennisalbuen?
Smerten i tennisalbuen oppstår først og fremst der senene i underarmsmuskulaturen fester seg til en benete støt på utsiden av albuen. Smerter kan også spre seg i underarmen og håndleddet. Hvile og reseptfrie smertestillende midler hjelper ofte med å lindre tennisalbuen.
Hvordan vurderer du albuesmerter?
Bruk Spurling Test (smerte når du strekker og roterer hodet til den berørte siden mens du trykker ned på hodet) for å utelukke kompresjon av livmorhalskanalen. Utfør en systematisk undersøkelse av albueleddet med den vanlige 'look, feel, and move' -tilnærmingen.
Hva kan forveksles med tennisalbue?
Falske tennisalbuer kan videre kategoriseres i;
- Cervikal radikulopati (Cervikal referert smerte)
- Ligamentøs ustabilitet (Ligament slapphet)
- Intraartikulær patologi (dysfunksjon i albueleddets bevegelse)
- Bakre interosseøs nerveinnfangning (nerven er klemt av albuens omkringliggende strukturer)
Hvordan vet du om du har tennisalbue eller golfalbue?
golfspillerens albue er plassering. Hvis du føler smerte på utsiden av albuen, er det tennisalbue, mens hvis du føler smerte på innsiden av albuen, er det golfspillerens albue.
Hva skjer hvis tennisalbuen ikke blir behandlet?
Tennisalbue rammer oftest mennesker mellom 30 og 50 år. Folk kan ofte tilskrive smerten til å bli eldre og håper at ved å ignorere den, vil smertene forsvinne. Imidlertid, hvis den ikke blir behandlet, kan tennisalbuen utvikle seg til en svekkende skade som til slutt kan kreve kirurgi.
Hvordan kan jeg bli kvitt tennisalbuen raskt?
Behandling for tennisalbue
- Ising av albuen for å redusere smerte og hevelse. ...
- Bruk en albuerem for å beskytte den skadede senen mot ytterligere belastning.
- Tar ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAIDs), som ibuprofen, naproxen eller aspirin, for å hjelpe med smerte og hevelse.
Har tennisalbue vondt hele tiden?
Tennis albue symptomer
Det vanligste symptomet på tennisalbue er vondt på utsiden av albuen. Over tid - fra noen få uker til noen måneder - blir smerten til en konstant smerte. Utsiden av albuen kan være for smertefull å berøre.
Hvordan fikser du indre albuesmerter?
Behandling
- påfør is på albuen og den indre delen av underarmen.
- ta reseptfrie smerter og betennelsesdempende medisiner.
- øve på styrkeøvelser.
- strekk underarmen.
- bruk en seler for ekstra støtte.
- gå gradvis tilbake til aktivitet som involverer armen.
Kan ikke utvide eller bøye albuen helt?
En person som ikke kan bøye eller rette albuen helt etter en skade, bør oppsøke lege. Stamme: En belastning er det medisinske begrepet som brukes når muskler blir revet eller overstrakte. Et mer vanlig begrep for dette er en "trukket muskel." Mindre belastninger leges ofte med bare tid og hvile.
Kan en røntgenbilde vise tennisalbue?
Din helsepersonell kan vanligvis diagnostisere tennisalbuen din ved en fysisk eksamen. I noen tilfeller kan du gjøre visse tester, for eksempel: En røntgen for å se på bein i albuen for å se om du har leddgikt i albuen. Magnetic resonance imaging (MR) kan vise senene dine og hvor alvorlig skaden er.
Kan en lege gjøre noe for tennisalbuen?
Du bør imidlertid oppsøke lege for å lindre symptomer som ikke vil forsvinne. En lege kan også bekrefte at diagnosen virkelig er tennisalbue og ikke noe mer. Tennis albue behandling kan omfatte et steroid skudd for å redusere betennelse og øke hastigheten på helingsprosessen.
Trenger du å oppsøke lege for tennisalbue?
Ring legen din hvis du har: Smerter når du griper, vrir eller løfter gjenstander. Arbeidsrelaterte problemer forårsaket av albuesmerter. Albuesmerter etter 2 ukers hjemmebehandling eller hvis behandlingen gjør smerter i albuen.
