hvordan declutter

10 kreative decluttering tips

1. Start med 5 minutter av gangen. ...
2. Gi en vare unna hver dag. ...
3. Fyll en hel søppelsekk. ...
4. Doner klær du aldri bruker. ...
5. Lag en decluttering sjekkliste. ...
6. Ta utfordringen 12-12-12. ...
7. Se på hjemmet ditt som en førstegangsbesøkende. ...
8. Ta før- og etterbilder av et lite område.

1. Hvordan begynner du å rydde opp?
2. Hvordan kan jeg raskt fjerne huset mitt??
3. Hvordan bryter du når du er overveldet?
4. Hvordan bryter du mentalt?
5. Bør jeg rengjøre eller tømme først?
6. Hvorfor kan jeg ikke gjøre noe om det??
7. Er rot et tegn på psykisk sykdom?
8. Hvor begynner jeg å rense soverommet mitt?
9. Hvordan gjør du et rom på en dag?
10. Hvor begynner du når et rotete hus blir overveldet?
11. Kan et rotete hus forårsake angst?
12. Hvordan reduserer jeg eiendelene mine?

Hvordan begynner du å rydde opp?

1. Ikke ta med noen nye gjenstander til hjemmet ditt før avviklingsprosessen er fullført. Regina Lark, En klar sti. ...
2. Bli mentalt forberedt. Amy Trager. ...
3. Samle alt materialet du trenger. ...
4. Takle en vare om gangen. ...
5. Still deg selv de riktige spørsmålene. ...
6. Husk visjonen din og hold deg til den. ...
7. Be om hjelp fra en profesjonell.

Hvordan kan jeg raskt fjerne huset mitt??

Hvordan declutter raskt - raske og enkle trinn

1. Kast søpla. Begynn med å kaste det åpenbare søplet i hvert område du organiserer. ...
2. Flytt gjenstander som ikke er fra kjøkkenet. ...
3. Ryddig lesestoff i stuen. ...
4. Organiser badet en skuff om gangen. ...
5. Slipp ubrukte gjenstander på hjemmekontoret ditt.

Hvordan bryter du når du er overveldet?

Her er den beste formelen for å fjerne store, overveldende mellomrom:

1. Fjern de enkleste tingene først. ...
2. Kast større gjenstander neste. ...
3. Doner varer i stedet for å selge dem. ...
4. Del din store plass i mindre utfordringer i bite-størrelse. ...
5. Arbeid til bitstørrelsen er ferdig.

Hvordan bryter du mentalt?

Ti måter å bryte tankene dine og frigjøre mental plass

1. Deklutter ditt fysiske miljø. Fysisk rot fører til mental rot. ...
2. Skriv det ned. Du trenger ikke å lagre alt i hjernen din. ...
3. Hold en journal. ...
4. Slipp fortiden. ...
5. Stopp Multi-Tasking. ...
6. Begrens mengden informasjon som kommer inn. ...
7. Vær avgjørende. ...
8. Sett rutinemessige avgjørelser på Auto-Pilot.

Bør jeg rengjøre eller tømme først?

Før du begynner å organisere og rengjøre, må du fjerne den først. Det spiller ingen rolle om du går i gang med et declutter-maraton i tretti dager i hele hjemmet ditt, eller om du tilfeldig velger et sted å rengjøre, og deretter declutter det før du rengjør. Det er alt opp til hva som fungerer for deg.

Hvorfor kan jeg ikke gjøre noe om det??

Noen ganger sliter vi med å miste det fordi vi har mange ting som gjør at vi føler oss trygge og trygge. Decluttering og kvitte seg med ting gjør oss bekymret for at vi ikke vil ha nok når vi trenger det. Denne tankegangen for knapphet holder oss hengende på ting, selv om vi ikke bruker eller elsker dem. Fordi de gir oss en følelse av sikkerhet.

Er rot et tegn på psykisk sykdom?

Mange profesjonelle arrangører og psykologer, som ofte henviser klienter til hverandre, mener at rot kan være et tegn på underliggende psykologiske problemer. "Det kan være en obsessiv lidelse der personen er immobilisert når det gjelder handling," sier Elizabeth Robinson, en psykolog i Denver.

Hvor begynner jeg å rense soverommet mitt?

Følg disse trinnene for å komme i gang...

1. Trinn 1: Sorter varene dine i tre hauger. ...
2. Trinn 2: Ta tak i garderoben og kommoden. ...
3. Trinn 3: Organiser klærne dine. ...
4. Trinn 4: Pakk bort utenfor sesongen klær. ...
5. Trinn 5: Gjør en vane med å legge bort klær. ...
6. Trinn 6: Fjern nattbordet og skapene dine.

Hvordan gjør du et rom på en dag?

Hvordan fjerne et helt rom på en gang

1. Rydd et arbeidsområde, sannsynligvis i midten. ...
2. Start på den ene siden av rommet og jobb til den andre.
3. Gjør en skuff eller hylle eller flekk på gulvet om gangen.
4. Trekk alt ut av skuffen eller hylla (eller gulvpartiet eller hva har du), og haug det i arbeidsområdet.

Hvor begynner du når et rotete hus er overveldet?

Hvor du skal begynne når du føler deg overveldet av ditt rotete hjem

1. Start med alt tidssensitivt. Hvis du føler deg overveldet av hjemmet ditt, må du begynne med de tingene som har litt følsomhet overfor dem. ...
2. Klær og mat. ...
3. Still inn en tidtaker på bare 15 minutter hver dag. ...
4. Start med en stor oppgave hver dag.

Kan et rotete hus forårsake angst?

Et rotete hjem kan forårsake angst og depresjon, men det er strategier for å miste. Omgivelsene våre har større innflytelse på vår mentale helse enn vi tror.

Hvordan reduserer jeg eiendelene mine?

6 regler du må følge når du reduserer din tilhørighet

1. Kast alt du ikke bruker 80 prosent av tiden. Du må være nådeløs når du reduserer. ...
2. Ikke skaff deg en lagringsenhet. ...
3. Forskjell mellom dekorasjon og rot. ...
4. Selg varer med videresalgspotensial. ...
5. Selg kunst med verdi. ...
6. Behold det du elsker.