Personalitytipsonline
Alt av følgende er sunn mat for galleblæren, så vel som resten av kroppen din:
- Fersk frukt og grønnsaker.
- Fullkorn (fullkornsbrød, brun ris, havre, kli)
- Magert kjøtt, fjærfe og fisk.
- Meieriprodukter med lite fett.
- Hva er den beste maten å spise når galleblæren virker?
- Er egg dårlige for galleblæren?
- Hva skal jeg unngå å spise med gallestein?
- Kan jeg spise bananer med gallestein?
- Hvordan stopper du et galleblæreanfall mens det skjer?
- Er kaffe dårlig for galleblæren?
Hva er den beste maten å spise når galleblæren virker?
Hva er den beste maten å spise når galleblæren din handler?...
- Matvarer med lite fett.
- Minimalt bearbeidet mat.
- Plantebaserte proteiner (bønner, linser, kikerter, quinoa)
- Grønnsaker og frukt.
- Spirte nøtter og frø.
- Helkorn.
- Belgfrukter.
- Magert kjøtt og fisk.
Er egg dårlige for galleblæren?
Galleblæren produserer galle som hjelper kroppen å fordøye fett. Et høyt inntak av fett, og spesielt mettet fett og transfett, kan legge ekstra vekt på denne prosessen. Forskere har funnet ut at folk som spiser rødt, bearbeidet kjøtt og egg som en del av et generelt usunt kosthold, har høyere risiko for gallestein..
Hva skal jeg unngå å spise med gallestein?
Mat å unngå hvis du har blitt diagnostisert med gallestein inkluderer fet mat som:
- Stekt mat (stekt kylling, pommes frites, potetgull)
- Meieriprodukter med høyt fettinnhold (melk, smør, ost, iskrem)
- Fet kjøtt (biff, svinekjøtt)
- Bearbeidet kjøtt (bacon, skinke, pølse)
- Alkohol.
Kan jeg spise bananer med gallestein?
Tips for å spise mer grønnsaker og frukt
Tilsett frukt som banan eller bær eller en håndfull tørket frukt på frokostblandingen. Legg salat til sandwichfyllene dine. Ha en sunn dessert: prøv hel frukt, fruktsalat, frukt fortent i juice eller stuet frukt.
Hvordan stopper du et galleblæreanfall mens det skjer?
Ingenting kan gjøres for å stoppe et angrep mens det skjer. Smertene avtar vanligvis når gallesteinen har passert.
Er kaffe dårlig for galleblæren?
Kaffeforbruk ble nylig funnet å være beskyttende for symptomatisk galleblæresykdom hos menn (2). Menn som drakk minst 2 kopper (473 ml) vanlig kaffe per dag hadde en risiko for symptomatisk galleblæresykdom som var 60 prosent eller mindre hos menn som ikke drakk kaffe.
