Personalitytipsonline
Forskere har identifisert visse livsstilsfaktorer som gjør det mer sannsynlig for en kvinne å ha en normal graviditet. De inkluderer å øke fruktinntaket før graviditet, være sunn vekt, redusere blodtrykket, stoppe misbruk av narkotika og alkohol og være i lønnet arbeid under graviditet.
- Hva gjør en sunn graviditet?
- Hva er de 10 tipsene for en sunn graviditet?
- Hva er tegn på en sunn graviditet?
- Hva er de viktigste tingene å gjøre tidlig i svangerskapet?
- Hvordan kan jeg få en vakker baby?
- Hvordan sørger jeg for at graviditeten går bra?
- Hvilken frukt skal jeg unngå under graviditeten?
- Hva du ikke bør gjøre når du er gravid?
- Hvilke frukter er bra i svangerskapet?
- Hva er fem advarselstegn på et mulig problem under graviditeten?
- Hva er tegn på unormal baby?
- Hva er symptomene på unormal baby under graviditet?
Hva gjør en sunn graviditet?
En sunnere kropp = En sunnere baby. Ta et prenatal eller en-dagers vitamin med folat hver dag. Folat, eller folsyre, er et B-vitamin som hjelper til med å forhindre fødselsskader som spina bifida ("åpen ryggrad") og anencefali ("fraværende hjerne").
Hva er de 10 tipsene for en sunn graviditet?
10 tips for en sunn graviditet
- Få tidlig fødselspleie. ...
- Oppretthold et sunt kosthold. ...
- Ta prenatal vitaminer. ...
- Trene regelmessig. ...
- Lytt til kroppen din. ...
- Fjern alkohol og begrens koffein. ...
- Begrens eksponeringen. ...
- Besøk tannlegen din.
Hva er tegn på en sunn graviditet?
Mens ditt første tegn på graviditet kan ha vært en savnet periode, kan du forvente flere andre fysiske endringer de neste ukene, inkludert:
- Møre, hovne bryster. ...
- Kvalme med eller uten oppkast. ...
- Økt vannlating. ...
- Utmattelse. ...
- Matbehov og aversjoner. ...
- Halsbrann. ...
- Forstoppelse.
Hva er de viktigste tingene å gjøre tidlig i svangerskapet?
Første trimester: din essensielle liste over graviditeter
- Avtal din første avtale med jordmoren din. ...
- Ta et supplement. ...
- Sjekk før du tar medisiner. ...
- Hvis du røyker, er det på tide å slutte. ...
- Kutt ut alkohol. ...
- Kutt ned på koffein. ...
- Lær hva du skal spise og hva du ikke skal spise. ...
- Få lindring av graviditetssyke.
Hvordan kan jeg få en vakker baby?
Er du gravid? 8 enkle ting du kan gjøre for å få en intelligent baby
- Start en historietid.
- Spis sunt.
- Hold deg i form og aktiv.
- Spill musikk og snakk.
- Hold skjoldbruskkjertelenivået i sjakk.
- Ikke se bort fra kosttilskuddene.
- Få litt solskinn.
- Masser magen forsiktig.
Hvordan sørger jeg for at graviditeten går bra?
Første trimester tips
- Start et prenatal vitamin. Begynn å ta et prenatal vitamin før du blir gravid. ...
- Få en forhåndskontrollsjekk. Før du blir gravid, må du oppsøke legen din og diskutere planene dine. ...
- Få regelmessig trening. ...
- Er det OK å drikke alkohol? ...
- Få et influensaskudd! ...
- Når bør du oppsøke lege? ...
- Leter du etter en OB? ...
- Start prenatal besøk.
Hvilken frukt skal jeg unngå under graviditeten?
Papaya– Den topper listen av åpenbare grunner. Rå eller halvmoden papaya inneholder latex som kan indusere for tidlige sammentrekninger, og som kan være farlig for babyen din.
Hva du ikke bør gjøre når du er gravid?
Men fordi helsen og sikkerheten til den voksende babyen din er viktig, her er en liste over 11 ting du bør unngå mens du er gravid.
- Visse matvarer. Del på Pinterest. ...
- Våt maling. Del på Pinterest. ...
- Koffein. Del på Pinterest. ...
- Visse medisiner. Del på Pinterest. ...
- Stilettoer. ...
- Badestamper og badstuer. ...
- Kattesand. ...
- Passiv røyk.
Hvilke frukter er bra i svangerskapet?
7 næringsrike frukter du bør spise under graviditeten
- Appelsiner. Appelsiner hjelper deg å holde deg hydrert. ...
- Mango. Mango er en annen stor kilde til vitamin C. ...
- Avokado. Avokado har mer folat enn andre frukter. ...
- Sitroner. ...
- Bananer. ...
- Bær. ...
- Epler.
Hva er fem advarselstegn på et mulig problem under graviditeten?
FARETEGN UNDER GRAVIDITET
- vaginal blødning.
- kramper / kramper.
- alvorlig hodepine med tåkesyn.
- feber og for svak til å komme seg ut av sengen.
- alvorlige magesmerter.
- rask eller vanskelig å puste.
Hva er tegn på unormal baby?
Symptomer:
- Rask hjerterytme.
- Pustevansker.
- Fôringsproblemer (som resulterer i utilstrekkelig vektøkning)
- Hevelse i bena, magen eller rundt øynene.
- Blekgrå eller blåaktig hud.
Hva er symptomene på unormal baby under graviditet?
De vanligste strukturelle feilene er:
- hjertefeil.
- leppe eller gane med kløft, når det er en åpning eller splittelse i leppen eller taket på munnen.
- ryggmargsbrokk, når ryggmargen ikke utvikler seg ordentlig.
- klumpfot, når foten peker innover i stedet for fremover.
