aarp hjernehelse

1. Hvor mye koster AARP å holde seg skarpt?
2. Hvilke spill som trener hjernen din?
3. Har AARP et magasin?
4. Hvordan fremmer du en sunn hjerne?
5. Hva er AARP som holder seg skarpt?
6. Hva betyr å være skarp?
7. Hvilke spill øker IQ?
8. Hvordan kan jeg skjerpe hjernen min?
9. Hvilke aktiviteter øker IQ?
10. Hvor ofte publiseres AARP The Magazine?
11. Hva er AARP-medlemskap?
12. Hvordan får jeg et AARP-kort?

Hvor mye koster AARP å holde seg skarpt?

Et Staying Sharp-abonnement koster bare $ 5,99 per måned eller $ 35,99 årlig. Staying Sharp anbefaler at årlige brukere tar Brain Health Assessment hver nitti (90) dag for å måle resultatene.

Hvilke spill trener hjernen din?

La oss ta en titt på åtte hjernetreningsspill som har fått positive anmeldelser:

• Lysstyrke. ...
• Dakim. ...
• Clevermind. ...
• Fit Brains Trainer. ...
• Hjernefitness. ...
• Hjernetrener. ...
• Hjernemetriks. ...
• Eidetic.

Har AARP et magasin?

Publikasjonene er både månedlige (AARP Bulletin) og to månedlige (AARP The Magazine). ... Ring AARP på 1-888-687-2277 for å be om en publikasjon tidligere, uten kostnad, hvis du vil!

Hvordan fremmer du en sunn hjerne?

5 tips for å holde hjernen sunn

1. Trene regelmessig. Det første jeg forteller pasientene mine er å fortsette å trene. ...
2. Få mye søvn. Søvn spiller en viktig rolle i hjernens helse. ...
3. Spis et middelhavskosthold. Kostholdet ditt spiller en stor rolle i hjernens helse. ...
4. Hold deg mentalt aktiv. ...
5. Fortsett sosialt involvert.

Hva er AARP som holder seg skarpt?

AARPs tilnærming til hjernehelse. AARP Staying Sharp er et program som gir deg innhold, verktøy og aktiviteter for å stimulere og støtte hjernen når du blir eldre. Lag en sti som fungerer for din daglige livsstil.

Hva betyr å være skarp?

Å være skarp betyr at du kjenner igjen når du gjør en feil, men du holder et sterkt løfte til deg selv om at du aldri vil la det skje igjen. 9. Å være skarp betyr at du er så god til det du brenner for, at du kan identifisere, behandle og fikse problemer før de fleste selv vet at de er der.

Hvilke spill øker IQ?

Lumosity er et kjent navn i spillet "hjernetrening". Den brukes av over 85 millioner mennesker over hele verden og tilbyr 30+ hjernespill for å gi deg et treningsøkt. Du kan spore poengene dine for å se forbedringer over tid og sammenligne dine egne mot poengene til andre mennesker.

Hvordan kan jeg skjerpe hjernen min?

Her er flere du kan prøve.

1. Fortsett å lære. Et høyere utdanningsnivå er assosiert med bedre mental funksjon i alderdommen. ...
2. Bruk alle sansene dine. ...
3. Tro på deg selv. ...
4. Prioriter hjernens bruk. ...
5. Gjenta det du vil vite. ...
6. Plasser det ut.

Hvilke aktiviteter øker IQ?

Hvordan øke IQ: 8 hjerneøvelser for å prøve hver dag

• Enkel trening. Løping, sykling, yoga og styrketrening kan gjøre deg smartere til å tro det eller ikke. ...
• Puslespill og spill. ...
• Ikke stol på enhetene dine så mye. ...
• Mindfulness og meditasjon. ...
• Sult hjernen din. ...
• Før en journal. ...
• Lær en ny ferdighet. ...
• Lær å spille et instrument.

Hvor ofte publiseres AARP The Magazine?

AARP Bulletin er månedlig, mens AARP The Magazine er to-månedlig. Så det å motta den første publikasjonen din avhenger av når du ble med. Du kan også ringe oss på nummeret ovenfor for å be om bladet eller bulletinen før, uten kostnad.

Hva er AARP-medlemskap?

Ditt AARP-medlemskap gir deg tilgang til hundrevis av nøye utvalgte rabatter, programmer og tjenester. Fra helse og velvære til reise og underholdning, vil du finne et bredt utvalg av fordeler for alle områder av livet ditt.

Hvordan får jeg et AARP-kort?

Følg disse instruksjonene:

1. Klikk på en av lenkene nedenfor for å bli med eller fornye. Bli med nå. Forny medlemskap.
2. Velg varighet for medlemsperioden.
3. Fyll ut skjemaet og send inn.
4. Skriv ut AARP-kortet ditt og få øyeblikkelig tilgang til fordelene.