8 grunner til å gjøre en digital avgiftning i 2016

1. Hvorfor du bør gjøre en digital detox?
2. Er digital avgiftning nødvendig?
3. Hvordan gjør du digital avgiftning?
4. Fungerer digitale avgifter?
5. Hvor lang tid tar det å avgifte fra elektronikk?
6. Hvordan avgifter du fra sosiale medier?
7. Hva er digital detox-dag?
8. Hvorfor er det bra å avgifte på sosiale medier?
9. Hvor lenge skal jeg avgifte sosiale medier?
10. Hva innebærer den digitale avgiften?
11. Gjør digitale verktøy oss mer eller mindre produktive på arbeidsskolen?
12. Hvordan kan teknologi hjelpe oss i fremtiden?

Hvorfor du bør gjøre en digital detox?

10 grunner til å gjøre en digital avgiftning

• Å få kontakt med verden rundt deg igjen. ...
• Å få kontakt med menneskene rundt deg. ...
• Å oppdage nye hobbyer. ...
• Å sove bedre. ...
• Å ta litt tid for deg selv. ...
• Å bryte syklusen. ...
• For å forbedre oppmerksomhetsspennet ditt. ...
• For å forbedre helsen din.

Er digital avgiftning nødvendig?

Videre er en digital avgiftning en mulighet til å redusere stress og fokusere mer på interaksjon med andre. Og det kan også bidra til å forhindre avhengighet av tekniske enheter. I tillegg gir en digital avgiftning tid til å oppleve naturen, få fysisk trening og øve oppmerksomhet.

Hvordan gjør du digital avgiftning?

Prøv disse fem måtene å gjøre en digital avgiftning på:

1. Angi tidsgrenser: Planlegg teknologifrie timer hver dag, hold deg borte fra telefonen under måltider, eller legg til teknologifrie aktiviteter i timeplanen din, som klasser.
2. Bruk telefonen med hensikt: Når du vil bruke telefonen, bør du vurdere årsaken til det.

Fungerer digitale avgifter?

Resultatene viste at en høy andel av unge voksne bruker digitale detox-apper (41,7 prosent). ... Dermed ser digitale avrusningsapps ut til å være et verdifullt verktøy for å forhindre skadelige effekter av å bruke SNS på trivsel blant unge mennesker ved å redusere risikoen for å bruke smarttelefonen tvangsmessig..

Hvor lang tid tar det å avgifte fra elektronikk?

Som med voksne, anbefaler jeg en digital avgiftning der barna kobler fra skjermen i fire til seks uker.

Hvordan avgifter du fra sosiale medier?

Slik gjør du en detox på sosiale medier på riktig måte

1. 1 Slett appene dine på sosiale medier. PeopleImagesGetty Images. ...
2. 2 Detox med en kompis. ...
3. 3 Identifiser hvilke apper du bruker mest . ...
4. 4 Snakk med venner og familie. ...
5. 5 Sett et strikk rundt telefonen. ...
6. 6 Utform låseskjermen på nytt. ...
7. 7 Tenk på oppmerksomheten din som en verdifull ressurs. ...
8. 8 Gi telefonen sengetid.

Hva er digital detox-dag?

Lørdag 5. september er det Digital Detox-dagen. Det er en kampanje som oppfordrer folk til - bokstavelig talt - å slå av. ... En av dem er 'digital avgiftning'. Alt det betyr er at for en hel dag oppfordres folk til å legge ned skjermene og tilbringe en dag borte fra verden, bredt, nett.

Hvorfor er det bra å avgifte på sosiale medier?

Forbedre din generelle stemning. Studier har oppdaget at jo mer tid du bruker på et nettsted på sosiale medier, desto mer sannsynlig er det å utvikle depresjon. ... Med andre ord, hvis du har følt deg veldig engstelig, stresset eller deprimert, er dette et godt tidspunkt å ta en avgiftning fra sosiale medier.

Hvor lenge skal jeg avgifte sosiale medier?

“En avgiftning på sosiale medier er en bevisst eliminering av bruk og forbruk av sosiale medier i en bestemt periode. Generelt sett er de fleste avgifter for sosiale medier 30 dager, men noen mennesker gjør syv dager eller til og med en årslange avrusning av sosiale medier. "

Hva innebærer den digitale avgiften?

Digital avrusning refererer til en periode da en person frivillig avstår fra å bruke digitale enheter som smarttelefoner, datamaskiner og sosiale medieplattformer. Denne formen for avgiftning har fått popularitet, ettersom enkeltpersoner har økt tiden de bruker på digitale enheter og Internett.

Gjør digitale verktøy oss mer eller mindre produktive på arbeidsskolen?

Med utviklingen av teknologi dukket det opp forskjellige digitale verktøy som hjelper oss å jobbe smart, være mer produktive og spare tid. ... Ansatte var også 60% mer sannsynlig å si at de var motivert på jobben, og 91% mer sannsynlig å rose selskapets visjon når de bruker digitale arbeidsplassteknologier..

Hvordan kan teknologi hjelpe oss i fremtiden?

Teknologien utvikler seg stadig. Dette gir nye jobber og bransjer, som koding og kunstig intelligens. Teknologi gir produsenter utdannelse innen AI, IT, design og mange STEM-felt. ... Alt dette er gunstig fordi det anslås at AI vil erstatte 40 prosent av jobbene i fremtiden.