10 Revet ACL-symptomer

Symptomer inkluderer smerte, en poppende lyd under skade, ustabilitet i kneet og hevelse i leddene. Hevelse vises vanligvis i løpet av et par timer.
...

1. Hvordan vet jeg om ACL-en min er helt revet?
2. Kan du fortsatt gå hvis ACL-en din blir revet?
3. Hva skjer hvis en revet ACL blir ubehandlet?
4. Hvor lenge vil du være ute med en revet ACL?
5. Kan du bøye kneet med en revet ACL?
6. Hvor er ACL smerte lokalisert?
7. Kan du rive ACL og ikke vite?
8. Kan jeg knebøy med en revet ACL?
9. Hvordan føles en ACL-forstuing?
10. Kan du komme deg fra ACL uten kirurgi?
11. Hvor ille er en revet ACL?
12. Hva skal jeg unngå med en revet ACL?

Hvordan vet jeg om ACL-en min er helt revet?

Tegn og symptomer på en ACL-skade inkluderer vanligvis:

1. En høy pop eller en "popping" følelse i kneet.
2. Alvorlig smerte og manglende evne til å fortsette aktiviteten.
3. Rask hevelse.
4. Tap av bevegelsesområde.
5. En følelse av ustabilitet eller "vike" med vektbæring.

Kan du fortsatt gå hvis ACL-en din blir revet?

Kan du gå med en revet ACL? Det korte svaret er ja. Etter at smerten og hevelsen har avtatt, og hvis det ikke er noen annen skade på kneet ditt, kan du kanskje gå i rette linjer, gå opp og ned trappene og til og med potensielt jogge i en rett linje.

Hva skjer hvis en revet ACL blir ubehandlet?

Opptil 80% av knærne vil etter hvert utvikle en brusk. Det glatte teflonfôret i kneet, som er kjent som ledbrusk, blir ofte skadet på tidspunktet for ACL-tåre. Hvis den ikke blir behandlet, vil dette igjen gradvis slites på kneet, og forårsake en økt grad av artroseutvikling.

Hvor lenge vil du være ute med en revet ACL?

Rehabilitering og normal funksjon etter kirurgisk reparasjon av en ACL-tåre kan ta seks til ni måneder. Det må være en balanse mellom å prøve å gjøre for mye arbeid i fysioterapi, returnere styrke og bevegelsesområde og gjøre for lite.

Kan du bøye kneet med en revet ACL?

Hvis du er i stand til å legge press på det skadede beinet ditt, kan du merke at det er vanskeligere enn normalt å gå. Noen mennesker opplever at kneleddet føles løsere enn det burde. Mindre bevegelsesområde. Etter at du har skadet ACL, er det veldig sannsynlig at du ikke vil kunne bøye og bøye kneet slik du normalt ville gjort.

Hvor er ACL smerte lokalisert?

Du vil sannsynligvis føle smerte i midten av kneet under en ACL-tåre. Fordi MCL er plassert på siden av kneet, vil smerte og hevelse være plassert på innsiden av knestrukturen i stedet for midten.

Kan du rive ACL og ikke vite?

I mange tilfeller kan en plutselig skade på kneet føre til at mange idrettsutøvere er usikre på alvorlighetsgraden av skaden. Men det er relativt enkelt å avgjøre om ACL-en din blir revet - hvis du vet hva du skal se etter. Følgende er sikre tegn på at ACL-en din er revet: En høy pop.

Kan jeg knebøy med en revet ACL?

Quad-sett, løft med rett ben og hælsklier er vanlige øvelser som brukes etter en ACL-skade. Når symptomene reduseres og du er i stand til å bære vekt, kan sidelentende benløfter, glute sett, broer, mini-knebøy, hælheving og utsatt hamstring krøller legges til.

Hvordan føles en ACL-forstuing?

Kraftig smerte. Rask hevelse. Et høyt "popping" i kneet. Kneeinstabilitet der kneet føles som om det vil spenne og ikke kan bære vekten.

Kan du komme deg fra ACL uten kirurgi?

Svært mindre tårer (forstuinger) kan leges med ikke-kirurgiske behandlinger og regenerativ medisinbehandling. Men fulle ACL-tårer kan ikke leges uten kirurgi. Hvis aktivitetene dine ikke innebærer å gjøre svingbare bevegelser på kneet, kan rehabilitering av fysioterapi være alt du trenger.

Hvor ille er en revet ACL?

En av de mest fryktede sports- og arbeidsskadene er en tåre i det fremre korsbåndet (ACL), som har avsluttet eller avsporet karrieren til mange høyt profilerte idrettsutøvere. En revet ACL er veldig smertefull og kan svekke en person i flere måneder og kanskje for livet, selv om utvinning for noen er mulig.

Hva skal jeg unngå med en revet ACL?

Selv om du ikke opplever betydelig ubehag eller kan presse gjennom smertene, kan du prøve å unngå disse øvelsene mens du gjenoppretter etter en ACL-skade:

• Overdreven vektbæring før kroppen din er klar. ...
• Å gå uten støtte for tidlig. ...
• Åpen kjetting i full kjede.