Personalitytipsonline
Menstruasjonssmerter: 10 hjemmemedisiner som letter smerter i perioden
- Drikk kamille te. Kamille har antiinflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere produksjonen av prostaglandin, og derved redusere kramper i perioden. ...
- Melding med sesamolje. ...
- Bukkehornkløverfrø. ...
- Påfør varme. ...
- Kumminfrø. ...
- Basilikumblader. ...
- Kanel. ...
- Fennikel.
- Hva er den raskeste måten å bli kvitt kramper?
- Hva vil stoppe krampene mine?
- Hvordan kan jeg umiddelbart stoppe menstruasjonssmerter hjemme?
- Hva er det beste hjemmemedisinen mot kramper?
- Hvilke drinker hjelper kramper?
- Hvilken mat lindrer kramper?
- Hvordan kan en 13 åring kvitte seg med kramper?
- Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min med kramper?
- Hjelper sjokolade kramper?
- Hva du skal drikke for å stoppe perioder?
- Hvordan blir du kvitt magesmerter på 5 minutter?
- Hva er den beste posisjonen å sove i når du har menstruasjonskramper?
Hva er den raskeste måten å bli kvitt kramper?
Her er 10 påviste hjemmemedisiner som kan lette ubehaget ditt, og hjelpe deg med å komme tilbake på sporet med det travle livet ditt.
- Bruk en varmelapp. ...
- Masser magen med essensielle oljer. ...
- Ta en OTC smertestillende. ...
- Trening. ...
- Soak i et kar. ...
- Gjør yoga. ...
- 4 yogastillinger for å lindre kramper. ...
- Ta kosttilskudd.
Hva vil stoppe krampene mine?
Livsstil og hjemmemedisiner
- Trene regelmessig. Fysisk aktivitet, inkludert sex, hjelper til med å lette menstruasjonskramper for noen kvinner.
- Bruk varme. Bløtlegging i et varmt bad eller bruk en varmepute, varmtvannsflaske eller varmeplaster på underlivet kan lette menstruasjonssmerter.
- Prøv kosttilskudd. ...
- Redusere stress.
Hvordan kan jeg umiddelbart stoppe menstruasjonssmerter hjemme?
25 måter å lindre menstruasjonssmerter på
- Hydrat. Drikk mer vann. ...
- Spis for å redusere smerte. Kosthold er nøkkelen. ...
- Sip kamille te. Å nippe til kamille te kan bidra til å redusere kramper når du har mensen. ...
- Prøv fennikel. ...
- Et dryss kanel. ...
- Gå for ingefær. ...
- Kraften til Pycnogenol. ...
- Dill for periodesmerter.
Hva er det beste hjemmemedisinen mot kramper?
Mange hjemmemedisiner kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter, inkludert følgende:
- Varme. Del på Pinterest En varmtvannsflaske kan lindre kramper. ...
- Skånsom trening. ...
- Orgasme. ...
- Akupunktur. ...
- Massasje. ...
- Essensielle oljer. ...
- Urtete. ...
- Kostholdsendringer.
Hvilke drinker hjelper kramper?
Å drikke kamille, fennikel eller ingefærte er en enkel, naturlig måte å lindre menstruasjonssmerter på. I tillegg kan urtete ha andre fordeler som stressavlastning og hjelp med søvnløshet.
Hvilken mat lindrer kramper?
Valnøtter, mandler og gresskarfrø er rike på mangan, noe som letter kramper. Olivenolje og brokkoli inneholder vitamin E. Kylling, fisk og grønne bladgrønnsaker inneholder jern som går tapt under menstruasjonen. Linfrø inneholder omega-3 med antioksidantegenskaper, som reduserer hevelse og betennelse.
Hvordan kan en 13 åring kvitte seg med kramper?
Hvordan behandles menstruasjonssmerter hos tenåringer?
- Smerte medisiner som blokkerer prostaglandiner, som aspirin eller ibuprofen.
- Paracetamol.
- P-piller (p-piller)
- IUD med progesteron.
- Bra kosthold.
- Nok søvn.
- Vanlig øvelse.
- Varmepute over underlivet.
Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min med kramper?
Oppmuntre henne til å holde seg aktiv. Regelmessig trening og tøying vil lette krampene hennes. Foreslå at hun legger seg og gni magen forsiktig for å slappe av musklene. Be legen hennes om anbefaling av urtemedisiner eller medisiner som kan lindre symptomene.
Hjelper sjokolade kramper?
Selv om det er ganske vanlig å høre om sjokolade som et stort ønske for kvinner i perioder, viser det seg at mørk sjokolade er sinnsykt nyttig når du har å gjøre med menstruasjonssmerter. Den inneholder massevis av magnesium, som slapper av musklene dine og letter smerter for å redusere smertene.
Hva du skal drikke for å stoppe perioder?
Hvordan stoppe ubehaget forårsaket av menstruasjon
- Spis mer mat rik på omega 3, 6 og 9;
- Drikk naturlig appelsinjuice hver morgen;
- Spis mer banan og soya;
- Ta kamille eller ingefær te;
- Ta tilskudd av vitamin B6 eller nattlysolje;
- Tren daglig;
Hvordan blir du kvitt magesmerter på 5 minutter?
Påføring av en varmepute, varmtvannsflaske, varmt håndkle eller varmepapir over magen og ryggen hjelper til med å slappe av musklene i magen og lindre magekramper og smerter. Temperaturen bør ideelt sett være 104 ° Fahrenheit. Å ta et varmt bad med bobler og essensielle oljer eller varme dusjer kan også hjelpe.
Hva er den beste posisjonen å sove i når du har menstruasjonskramper?
Å ligge på magen kan legge press på magen, noe som får mer blod til å komme ut, sa Dr. Wider til Glamour. Så hvis du er utsatt for lekkasje eller bare virkelig liker laken, hold deg til å sove på siden.
