Personalitytipsonline
Trene - Side 2
Treningsvideo
Hva er de beste treningsvideoene? Fungerer den 7-minutters treningen egentlig? Fungerer treningsvideoer virkelig? Hva er den mest viste treningsvideoe...
Trening på nettet
Hva er den beste treningen på nettet? Fungerer den 7-minutters treningen egentlig? Hva er det beste gratis online treningsprogrammet? Bygger den 7 min...
Bli form med disse treningsappene
Så uten videre, la oss se på de ti beste personlige treningsappene for å komme i form for sommeren. NIKE TRENING CLUB. ... FITOKRATI. ... Aaptiv. ... ...
Tips om hvordan du kan begynne å trene om morgenen
Tips for å komme i gang Sov godt. En god natts søvn er viktig for å våkne opp tidlig. ... Juster treningstiden gradvis. I stedet for å hoppe inn i en ...
Tips for å trene lenger og hardere
Slik gjør du det. Begrens treningsøktene dine til 30-40 minutter. ... Trening med høy intensitet. ... Protein. ... Vann. ... Karbohydrater. ... Rist f...
Grunner til å ikke trene i dag
Nedenfor er 10 av de vanligste unnskyldningene for IKKE å trene og smarte løsninger for å overvinne disse unnskyldningene. UNDERSØKELSE 1 Jeg er for t...
Effektiv tidsbesparende trening
Hvilken tid er den mest effektive tiden å trene? Hvor lenge skal treningsøktene dine være for å se resultater? Hva er den mest effektive treningsrutin...
Fordelene med trening etter mørkets frembrudd
En studie fra 2019, publisert i European Journal of Applied Physiology, fant at selv intervallløp med høy intensitet om kvelden ikke forstyrrer og til...
tilbake til treningsøktens rutinemessige kvinners
Hvordan kommer du tilbake til treningsstudioet etter en lang pause? Hva er en god treningsrutine for nybegynnere? Hva er en god treningsøkt rutine? Mi...