Måter

Et sunt kosthold rik på frukt, grønnsaker, fullkorn og meieriprodukter med lite fett kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom ved å oppretth...

Gjør det du elsker. Nesten enhver form for trening eller bevegelse kan øke treningsnivået ditt mens du reduserer stresset ditt. Det viktigste er å vel...

Her er 10 ting du kan gjøre for å bygge opp selvtilliten din. Visualiser deg selv som du vil være. ... Bekreft deg selv. ... Gjør en ting som skremmer...

Disse fem enkle tipsene kan hjelpe deg med å gjøre nettopp det. Vær positiv. Det er funnet at latter reduserer nivåene av stresshormoner, reduserer be...