Personalitytipsonline
Vitaminer
vitaminer og mineraler
Mens vitaminer er organiske stoffer (laget av planter eller dyr), er mineraler uorganiske grunnstoffer som kommer fra jord og vann og absorberes av pl...
hvorfor er vitaminer så viktige
Vitaminer og mineraler regnes som viktige næringsstoffer - fordi de utfører hundrevis av roller i kroppen når de handler sammen. De hjelper med å støt...
daglig inntak av vitaminer og mineraler
Tabell RDA og UL for vitaminer og mineraler Vitamin eller mineral anbefalt kosttilskudd (RDA) eller tilstrekkelig inntak (AI) Næringsstoffer med AI er...
hvordan velge vitaminer
Gode regler å følge inkluderer Ikke gå over anbefalt daglig verdi (DV) for vitaminer og mineraler med mindre legen din sier at det er OK. Multivitam...
Vitaminparring og deres virkning
Hvilke vitaminer fungerer best sammen? Hvilke vitaminer skal ikke tas sammen? Hvilke vitaminer påvirker hverandre? Hva er de åtte forskjellige vitamin...
Vitaminer og næringsstoffer
Vitaminer hjelper kroppen din til å vokse og jobbe slik den skal. Det er 13 viktige vitaminer - vitamin A, C, D, E, K og B-vitaminene (tiamin, ribofla...