Personalitytipsonline
Sport
sportsbrokk rehab
En annen strekk du kan utføre for å behandle et sportsbrokk, er hofteforlengelsesøvelsen. Dette er en nyttig strekning å fullføre i løpet av de første...
sportsbrokk ryggsmerter
En sportsbrokk er en smertefull, bløtvevsskade som oppstår i lysken. Det forekommer oftest under sport som krever plutselige retningsendringer eller i...
sportsbrokk testikelsmerter
Symptomer på sportsbrokk Pasienter med sportsbrokk har vanligvis smerter i lysken, underlivet eller testiklene (hos menn). Smerter som vanligvis påvir...
Sportsbrokk symptomer
Symptomer på sportsbrokk Plutselig og alvorlig lyskesmerter på tidspunktet for skaden. Lyske smerter som forsvinner med hvile, men som kommer tilbake ...
10 symptomer på sportsbrokk
Sportsbrokk Alvorlige lyskesmerter uten synlig utbuling. Smerter som forsvinner med hvile og kommer tilbake med aktivitet. Smerter som er isolert til ...
holde seg i form og drive med sport
Kan du holde deg i form ved å drive med sport? Er det bedre å komme i form før du driver med sport? Hva er den beste sporten for å holde deg i form? H...
fordelene med sport
Store fordeler med å spille sport bedre søvn. Fast Company antyder at trening og sport utløser kjemikalier i hjernen som kan få deg til å føle deg lyk...
hvordan sport påvirker mental helse
Og det er også en kraftig medisin for mange vanlige psykiske utfordringer. Regelmessig trening kan ha en dyp positiv innvirkning på depresjon, angst o...
sport som en del av skole- og høyskolelivet
Faktisk hjelper det å spille sport elevene slapper av og reduserer angsten. ... Foruten å bare være morsom, kan sport hjelpe deg med å prestere bedre ...
Hvordan det å spille sport er til fordel for mental helse og suksess
En av de største fordelene med sport på mental helse er de positive effektene det kan ha på stress. Fysisk aktivitet frigjør endorfiner i hjernen som ...
Tips fra sportspsykologi du kan bruke i hverdagen
Hvilke teknikker bruker sportspsykologer? Hva er en typisk dag for en sportspsykolog? Hva er de tre hovedtemaene innen sportspsykologi? Hvorfor er men...
10 tips for å unngå sportsskader
Topp 10 tips for å forhindre at sportsskader alltid varmes opp. En oppvarmingsrutine forbereder kroppen din for trening ved gradvis å øke pulsen og va...