Del

Måter å bedre kontrollere matporsjonene på

8 topp tips for porsjonskontroll Bruk en mindre plate. En porsjon i standard størrelse vil se liten ut på en større plate, slik at du føler deg misfor...

Del

Tips for å holde porsjonsstørrelser fornuftige

Her er 9 tips for å måle og kontrollere porsjonsstørrelser - både hjemme og på farten. Bruk mindre servise. ... Bruk tallerkenen din som en porsjonsgu...