Bevisst

Hvordan begynner jeg å spise oppmerksomt? Hva er et eksempel på oppmerksom spising? Hvordan kontrollerer du din spising mentalt? Hvor lang tid tar det...

Enkle tips for mindful living Gjør mindre. Bestem deg for det viktigste og gjør mindre av alt annet. ... Øv på meditasjon. Å øve på meditasjon hjelper...