Intermitterende

periodiske faste resultater
Ifølge en 2014-gjennomgang reduserte intermitterende faste kroppsvekten med 3–8% over en periode på 3–24 uker (22). Ved undersøkelse av vekttap, kan i...
Fordelene med kostholdet 168
16/8 intermitterende faste innebærer bare å spise i løpet av et åtte timers vindu på dagtid og faste i de resterende 16 timene. Det kan støtte vekttap...
Intermitterende faste Ofte stilte spørsmål
Her er svar på de vanligste spørsmålene om periodisk faste. Kan jeg drikke væsker i løpet av fort? Ja. ... Er det ikke usunt å hoppe over frokost? Nei...
Periodevis fasting
Intermitterende faste (IF) er et spisemønster som går mellom perioder med faste og spising. Det spesifiserer ikke hvilken mat du skal spise, men når d...