Personalitytipsonline
Frukt
Sitrusfrukter En skattekiste av ernæring
Sitrusfrukter er gode næringskilder med rikelig med vitamin C. Dessuten er fruktene rikelig i andre makronæringsstoffer, inkludert sukker, kostfiber, ...
appelsiner og sitroner er frukt som er en god kilde til
Sitroner, lime, grapefrukt og appelsiner inneholder mye phytonutrients, som karotenoider, flavonoider og polyfenoler. Disse næringsstoffene er typer a...
rød grønnsak
Hva er en rød grønnsak? Hvilken grønnsak er rød i farge? Hva er en rød frukt? Hvilke vitaminer er det i røde grønnsaker? Hva er rød mat bra for? Hvilk...
sunne frukter
Her er de 20 sunneste fruktene på jorden. Grapefrukt. Del på Pinterest. ... Ananas. Blant de tropiske fruktene er ananas en ernæringsstjerne. ... avok...
Frukt Diabetikere bør spise
Sunneste frukt for mennesker med diabetes bjørnebær. En kopp rå bær har 62 kalorier, 14 gram karbohydrater og 7,6 gram fiber. Jordbær. En kopp hele jo...
Å spise mer frukt, grønnsaker holder hjertesykdommer i sjakk, rapporterer foreslår
Ny studie indikerer at å spise mer frukt og grønnsaker kan bidra til å senke markørene for hjertesykdom. Å spise et kosthold som er rikt på frukt og g...
Å spise mer frukt og grønnsaker vil ikke nødvendigvis hjelpe deg å miste vekt
Å spise mer frukt og grønnsaker hjelper deg ikke med å gå ned i vekt, sier studien. Forskningen, publisert i The American Journal of Clinical Nutritio...
type 2 diabetes og frukt
Frukt er ikke begrenset hvis du har diabetes type 2. Det har for mange gode ting som skjer, for eksempel fiber og næringsstoffer, så vel som den natur...