Karbohydrater

Karbohydrater enkle eller sammensatte?
Karbohydrater består av tre komponenter: fiber, stivelse og sukker. Fiber og stivelse er komplekse karbohydrater, mens sukker er en enkel karbohydrat....
Årsaker til at du bør spise karbohydrater
Karbohydrater bør være kroppens viktigste energikilde i et sunt, balansert kosthold. De blir brutt ned i glukose (sukker) før de blir absorbert i blod...
Karbohydrater
Karbohydrater er sukker, stivelse og fibre som finnes i frukt, korn, grønnsaker og melkeprodukter. Selv om det ofte er skadet i trendy dietter, er kar...