Personalitytipsonline
Karbohydrater
Karbohydrater enkle eller sammensatte?
Karbohydrater består av tre komponenter fiber, stivelse og sukker. Fiber og stivelse er komplekse karbohydrater, mens sukker er en enkel karbohydrat. ...
Årsaker til at du bør spise karbohydrater
Karbohydrater bør være kroppens viktigste energikilde i et sunt, balansert kosthold. De blir brutt ned i glukose (sukker) før de blir absorbert i blod...
Karbohydrater
Karbohydrater er sukker, stivelse og fibre som finnes i frukt, korn, grønnsaker og melkeprodukter. Selv om det ofte er skadet i trendy dietter, er kar...