Personalitytipsonline
fordeler
helsemessige fordeler av sport og fysisk aktivitet
Fordeler med fysisk aktivitet Umiddelbare fordeler. Vekt styring. Reduser helserisikoen din. Styr bein og muskler. Forbedre din evne til å gjøre dagli...
psykologiske fordeler med sport
Sport reduserer stress og depresjon. Dette kan bidra til å unngå å bli hengende av negative tanker. Trening reduserer nivåene av stresshormoner i krop...