Personalitytipsonline
Før
instruksjonene for gastroskopi
Du blir bedt om å legge deg på venstre side, og endoskopisten vil sette endoskopet i halsen. De vil be deg om å svelge den for å flytte den ned i spis...
spiser før trening
Spis en sunn frokost Vær godt drevet med å gå på en treningsøkt. Studier antyder at å spise eller drikke karbohydrater før trening kan forbedre trenin...
angst før periode
Angst før en periode kan være et symptom på premenstruelt syndrom (PMS) eller premenstruell dysforisk lidelse (PMDD). Eksisterende psykiske helsemessi...
måltid før trening
Disse gode ideene til de beste matvarene før trening gir deg mye energi til treningsøkten din Frukt smoothies. Yoghurtparfaiter med granola og frukt. ...
beste frukten før trening
For en rask, enkel og god mat før trening, fest deg noen tørkede bær, aprikoser, fiken og ananas. Tørket frukt er en god kilde til enkle karbohydrater...
morgen trening frokost
Spis et lett måltid rikt på karbohydrater og protein før du trener om morgenen. Disse næringsstoffene gir energi og fyller musklene dine for trening. ...
De beste mat og snacks før trening
Disse gode ideene til de beste matvarene før trening gir deg mye energi til treningsøkten din Frukt smoothies. Yoghurtparfaiter med granola og frukt. ...
Symptomer på PMS
De vanligste symptomene på PMS inkluderer humørsvingninger. føler seg opprørt, engstelig eller irritabel. tretthet eller søvnvansker. oppblåsthet elle...
10 diett tips for en koloskopi
Dagen før prosedyren må du spise et klart, flytende kosthold. ... 10 tips for å komme deg gjennom Colon Prep Hvit ris, pasta, brød. Potetmos, ingen sk...
hva du skal spise før sengetid
Her er de 9 beste mat og drikke du kan ha før du legger deg for å forbedre søvnkvaliteten. Mandler. Mandler er en type nøtt med mange helsemessige for...
Hva du må vite før ditt første mammogram
Hva du bør vite før ditt første mammogram mammogrammer er ikke smertefullt. ... Fokus på verdien. ... Fortsett å ha årlige mammogrammer selv uten risi...
PSA test forberedelse
Unngå fysiske aktiviteter som legger unaturlig press på kjønnsorganene. Stopp aktiviteter som sykling og ridning i tre dager før PSA-testen. Trykk på ...